Nổi mụn ở má phải là một trong những vấn đề da liễu phổ biến và không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là ở độ tuổi dậy thì. Chúng không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn gây ảnh hưởng đến sự tự tin khi giao tiếp. Vậy, nổi mụn ở má phải là do đâu? Chúng ta nên làm gì để ngăn ngừa và điều trị hiệu quả? Hãy cùng YB Spa tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
Nổi mụn ở má phải do đâu?
Mụn mọc ở má phải không khó chữa như bạn nghĩ. Để có thể điều trị mụn mọc ở vị trí này hiệu quả, việc đầu tiên bạn cần làm xác định chính xác nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này. Có 3 nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn mọc ở má phải như sau:
Do vi khuẩn
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vi khuẩn và bụi bẩn là các tác nhân gây kích ứng da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra tình trạng nổi mụn ở má phải. Một loại vi khuẩn phổ biến gây nổi mụn ở vị trí này đó là vi khuẩn P.acnes, đây là loại vi khuẩn thường trú trên da khi gặp điều kiện thuận lợi như lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa hay bụi bẩn, chúng sẽ sinh sôi nảy nở gây viêm nhiễm và hình thành mụn.
Các vi khuẩn này có thể dễ dàng lây lan từ điện thoại, vỏ gối hay ga giường bẩn. Ngoài ra, việc chạm tay lên mặt cũng làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn và dẫn đến tình trạng mụn bùng phát, bởi vì trong suốt một ngày làm việc, bàn tay là nơi tích tụ vô vàn vi khuẩn và bụi bẩn.
Do hệ đường ruột hoạt động kém hiệu quả
Mụn ở má phải không chỉ đơn thuần do vi khuẩn tấn công từ bên ngoài mà còn là kết quả của sự mất cân bằng từ bên trong cơ thể. Sự mất cân bằng này chính là sự hoạt động kém hiệu quả của hệ tiêu hóa. Vậy, tại sao hệ tiêu hóa hoạt động kém lại ảnh hưởng đến làn da của bạn?
Khi hệ tiêu hóa hoạt động kém các chất độc không được đào thải hết ra bên ngoài, mà còn tích tụ trong cơ thể bao gồm cả tích tụ trên da của bạn. Điều này sẽ khiến da mất đi sức đề kháng, làm phá hủy hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên nhạy cảm, dễ bị kích ứng, viêm nhiễm và nổi mụn.
Đồng thời, việc dung nạp thường xuyên các loại thực phẩm không lành mạnh như thức ăn nhanh, đồ cay nóng và đồ ngọt,… có thể khiến cho cơ quan đường ruột hoạt động kém đi và rơi vào trạng thái quá tải dẫn đến nổi mụn.
Do chức năng của cơ quan phổi bị ảnh hưởng
Khi cơ thể bạn gặp các vấn đề liên quan đến phổi như bệnh cảm, ho, đau họng,… bạn có thể thấy chúng thường kèm theo hiện tượng nổi mụn ở má phải. Khi gặp phải tình trạng này, bạn cần đặc biệt lưu ý và chữa trị kịp thời trước khi mụn lan rộng và nghiêm trọng hơn.
Mụn nổi ở má có triệu chứng gì?
Mụn nổi ở má thường gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến thẩm mỹ, thậm chí chúng còn gây ra các tổn thương, viêm nhiễm và lở loét nghiêm trọng. Mụn nổi ở má xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm riêng biệt:
- Mụn đầu trắng: Còn có tên gọi khác là mụn trứng cá đóng, đây là loại mụn có kích thước siêu nhỏ, thường ẩn mình dưới lớp da và rất khó phát hiện.
- Mụn đầu đen: Còn được gọi là mụn trứng cá mở, loại này dễ nhận biết hơn nhờ đầu mụn có màu đen hoặc nâu sẫm do quá trình oxy hóa khi tiếp xúc với không khí.
- Sẩn: Là những nốt mụn nhỏ, có đường kính khoảng 2-5mm, màu hồng và có cảm giác hơi cứng khi sờ vào.
- Mụn nang: Tương tự như sẩn nhưng sẽ có kích thước lớn hơn và thường đau khi chạm vào.
- Mụn viêm: Hay còn gọi là mụn bọc, hình thành do vi khuẩn tích tụ và tạo thành ổ viêm. Xung quanh nốt mụn sẽ sưng đỏ và có mủ kèm theo cảm giác đau nhức.
- Mụn nốt: Đây là loại mụn nghiêm trọng nhất trong các loại mụn, có kích thước lớn, chứa nhiều mủ và gây đau nhức dữ dội.
Như vậy, nhận biết nguyên nhân gây mụn và hiểu rõ các loại mục là điều vô cùng quan trọng để giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị mụn phù hợp và hiệu quả.
Cách điều trị mụn nổi ở má phải
Để ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và hạn chế để lại sẹo gây mất thẩm mỹ, chúng ta cần có những phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một vài giải pháp bạn có thể tham khảo:
Điều trị bằng thuốc bôi
Thuốc bôi và các loại kem trị mụn là một trong những phương pháp điều trị mụn nổi ở má phổ biến và hiệu quả nhất. Chúng tác động trực tiếp lên vùng da bị mụn, giúp giảm viêm tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa sự hình thành mụn mới.
Các loại thuốc bôi trị mụn phổ biến:
- Retinoids: Là hoạt chất vàng trong điều trị mụn trứng cá. Nó hoạt động bằng cách tăng tốc độ tái tạo tế bào da và làm thông thoáng lỗ chân lông bằng cơ chế kiểm soát lượng dầu thừa, từ đó cải thiện kết cấu da và hạn chế để lại sẹo. Khi bắt đầu sử dụng loại thuốc này bạn cần sử dụng với nồng độ thấp và tăng dần nồng độ lên nếu da không bị kích ứng, cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi sử dụng.
- Benzoyl Peroxide: Là một trong những thành phần phổ biến và hiệu quả trong việc điều trị mụn viêm. Hoạt chất này hoạt động như một chất kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da từ đó giảm sưng viêm và ngăn ngừa mụn lây lan. Để tránh kích ứng da, người mới bắt đầu nên sử dụng sản phẩm có nồng độ benzoyl peroxide thấp (2%) và tăng dần lên các nồng độ cao hơn (5%, 10%). Ngoài ra, thuốc có khả năng tẩy trắng màu quần áo nên phải hết sức cẩn thận khi sử dụng.
- Axit Azelaic: Là một thành phần được chiết xuất từ hạt ngũ cốc, hoạt chất này trong thuốc thoa thường có nồng độ 20%. Axit azelaic có vai trò ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây mụn, làm dịu da và ngăn ngừa sẹo. Đồng thời, hoạt chất này còn có khả năng tiêu diệt cồi mụn và cải thiện tình trạng thâm sạm. Đặc biệt, axit azelaic được đánh giá là khá dịu nhẹ và phù hợp với cả da nhạy cảm.
- Axit salicylic: Là một thành phần vô cùng linh hoạt trong việc điều trị mụn. Từ sữa rửa mặt đến serum trị mụn, toner, tẩy tế bào chết,… axit salicylic đều có mặt. Nhờ khả năng kháng viêm và loại bỏ bã nhờn hiệu quả, hoạt chất này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm sưng viêm và ngăn ngừa mụn tái phát.
Điều trị bằng thuốc uống
Nếu tình trạng mụn ở má của bạn nghiêm trọng hoặc kéo dài dai dẳng thì ngoài bôi các loại kem trị mụn, bạn cũng có thể kết hợp uống thuốc để quá trình hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc uống trị mụn cần thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả cao nhất.
Các loại thuốc trị mụn phổ biến:
- Kháng sinh: Là một trong những lựa chọn hàng đầu để điều trị mụn trứng cá vừa và nặng. Bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn, kháng sinh giúp giảm viêm, làm dịu các nốt mụn sưng đỏ và ngăn ngừa sự hình thành của những nốt mụn mới. Các loại kháng sinh thường được sử dụng trong trị mụn là doxycycline, minocycline, azithromycin và clindamycin.
- Liệu pháp hormone: Là một phương pháp hiệu quả cho phụ nữ bị mụn trứng cá, đặc biệt là thuốc tránh thai kết hợp. Bằng cách điều chỉnh sự cân bằng hormone trong cơ thể, thuốc tránh thai giúp giảm sản xuất androgen – một loại hormon gây ra mụn. Từ đó, giúp giảm viêm và cải thiện tình trạng mụn.
- Spironolactone: Là loại thuốc có hiệu quả trong việc điều trị mụn, đặc biệt là mụn do hormone. Bởi vì, spironolacton có tác dụng ngăn chặn tác động của hormone androgen lên tuyến bã nhờn, làm giảm tiết dầu và cải thiện mụn.
- Isotretinoin: Là loại thuốc đặc trị cho mụn trứng cá nặng. Thuốc hoạt động bằng cách giảm sản xuất dầu, ngăn ngừa sự hình thành tế bào chết và giảm viêm. Tuy nhiên, isotretinoin có thể gây ra một số tác dụng phụ như khô da, khô môi và tan mỡ máu. Vì vậy, việc sử dụng thuốc cần được thực hiện dưới sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
Ngăn ngừa nổi mụn ở má
Làm sạch da đúng cách
Để ngăn ngừa nổi mụn ở má và sở hữu một làn da khỏe đẹp, việc làm sạch da là bước vô cùng quan trọng. Chỉ sử dụng sữa rửa mặt thôi là chưa đủ mà chúng ta cần phải kết hợp tẩy trang cho da, khi đó bụi bẩn và dầu thừa mới được loại bỏ hoàn toàn.
Khi làm sạch da, bạn nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh khiến da bị tổn thương. Tần suất rửa mặt lý tưởng là 1-2 lần/ngày, kết hợp với việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cho từng loại da.
Không tự ý dùng tay nặn mụn ở má
Bạn có biết rằng việc dùng tay nặn mụn có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ và để lại những hậu quả khó lường không? Bởi vì, việc nặn mụn khi chưa hình thành nhân có thể gây tổn thương sâu, để lại sẹo, gây thâm mụn và khó phục hồi.
Việc nặn mụn không đúng cách không chỉ làm tổn thương da mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, dẫn đến tình trạng mụn viêm nhiễm và sưng tấy. Bên cạnh đó, quá trình xử lý vết thương hở không đúng cách cũng sẽ khiến mụn nghiêm trọng hơn và lan rộng ra các vùng xung quanh.
Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh là “chìa khóa” để ngăn ngừa mụn nổi ở má hiệu quả và mang lại một làn da khỏe đẹp:
- Bổ sung đầy đủ rau xanh trái cây tươi vào các bữa ăn hàng ngày để cung cấp vitamin, chất xơ,… cần thiết cho cơ thể, giúp làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
- Hạn chế tiêu thụ đường và chất béo để giảm lượng insulin trong máu, vì đây là thành phần kích thích các nốt mụn, khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để cải thiện làn da. Nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da, loại bỏ độc tố và giúp làn da khỏe mạnh.
- Tránh trạng thái căng thẳng, stress kéo dài bởi vì cơ thể căng thẳng, mệt mỏi sẽ thúc đẩy sản sinh các hormone bất lợi cho da, khiến da nổi mụn.
- Tập thói quen ngủ sớm và hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử trước khi đi ngủ.
Thay chăn và gối thường xuyên
Trong quá trình ngủ, mồ hôi, dầu và tế bào chết từ da sẽ bám vào vỏ gối. Nếu không được vệ sinh thường xuyên những chất này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và bám vào da dẫn đến mụn.
Bên cạnh đó, việc sử dụng chăn gối làm từ chất liệu tự nhiên, thấm hút mồ hôi tốt cũng sẽ giúp giảm thiểu sự tích tụ vi khuẩn và giảm nguy cơ hình thành mụn.
Không sờ tay lên mặt
Tay chúng ta tiếp xúc với rất nhiều bề mặt khác nhau trong ngày, từ đó mang theo vô số vi khuẩn, bụi bẩn. Vì vậy, khi sờ tay lên mặt những tác nhân gây hại này sẽ dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó mụn sẽ hình thành và phát.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, giảm mụn phù hợp
Chăm sóc da mụn không chỉ dừng lại ở việc làm sạch mà việc sử dụng các sản phẩm điều trị mụn phù hợp như kem dưỡng, kem chống nắng,..cũng rất quan trọng. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm sẽ bổ sung trực tiếp các dưỡng chất lên da, giúp tăng cường sức đề kháng cho da và đem lại một làn da khỏe đẹp.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chọn lọc kỹ lưỡng trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, vì nếu trong trường hợp các sản phẩm đó không phù hợp với tình trạng da của bạn, không chỉ gây kích ứng mà còn khiến mụn lan rộng hơn.
Những nhóm thực phẩm giúp giảm mụn nội tiết ở má hiệu quả
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Vậy, nhóm thực phẩm nào sẽ có lợi cho da? Và cần tránh những loại thực phẩm nào để bảo vệ làn da của bạn.
Nhóm thực phẩm có lợi cho da
Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu các chất như:
- Vitamin C, E và A: Các vitamin này có chứa nhiều trong rau củ và các loại trái cây như cam, quýt, dâu tây,…. Chúng giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giúp làn da săn chắc và kích thích quá trình tái tạo da.
- Kẽm: Mặc dù chỉ là một loại khoáng chất vi lượng nhưng kẽm lại đóng một vai trò quan trọng đối với làn da của bạn. Kẽm giúp giảm sưng đỏ và kích ứng do mụn gây ra, có khả năng giảm tiết dầu thừa và kháng khuẩn mạnh.
- Axit béo omega-3: Có tác dụng dưỡng ẩm, làm tăng sức đề kháng của da, ngăn ngừa lão hóa sớm và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
- Chất chống oxy hóa: Là một trong những thành phần quan trọng trong việc chăm sóc da. Bởi vì chất oxy hóa có khả năng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường, bên cạnh đó, nó cũng có khả năng chống viêm và cải thiện các vấn đề da mụn hiệu quả.
- Carbohydrate phức tạp: Chất này có thể làm tăng lượng insulin trong máu, gián tiếp kích thích lên tuyến bã nhờn và gây mụn, nhưng lượng chất xơ trong carbohydrate phức tạp lại giúp cân bằng lượng đường, giúp giảm viêm và có thể hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, cần phải sử dụng một cách hợp lý và kết hợp chế độ ăn uống cân bằng.
YB Spa đề xuất một vài loại thực phẩm sau đây mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để duy trì làn da khỏe mạnh:
- Trái cây: Cam, quýt, chanh, dâu tây,…
- Rau củ: Rau xanh, cà chua, dưa leo, cà rốt,…
- Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch,…
- Các loại đậu và quả hạch: Đậu xanh, hạt óc chó, hạt hạnh nhân,…
Nhóm thực phẩm cần tránh
- Đường và các sản phẩm từ đường: Đường sẽ làm tăng lượng insulin trong máu và tác động gián tiếp gây nổi mụn thông qua việc kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Thực phẩm chế biến sẵn: Các loại đồ ăn nhanh, đồ hộp chứa nhiều đường, chất béo và các chất bảo quản không lành mạnh, rất có hại cho sức khỏe và làn da.
- Thực phẩm cay nóng: Các thực phẩm này sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, làm tăng nguy cơ nổi mụn.
- Thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa chứa nhiều trong thịt đỏ, sữa nguyên kem và dầu cọ,… sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và hình thành mụn.
Kết luận
Tóm lại, nổi mụn ở má phải có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, vì vậy cần phải lựa chọn phương thức điều trị phù hợp với từng bệnh cảnh. Tuy nhiên, trong trường hợp tình trạng mụn của bạn quá nặng, cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các chuyên da để được tư vấn và điều trị hợp lý. Bạn cũng có thể tham khảo spa của chúng tôi, Viện Thẩm Mỹ YB Spa với đội ngũ bác sĩ và chuyên viên chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ bạn hết mình.
