Mụn tuổi dậy thì là vấn đề mà hầu hết các bạn trẻ đều gặp phải. Sự xuất hiện của những nốt mụn này không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến người bị cảm thấy tự ti, khó chịu. Vậy, mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu? Có cách nào để cải thiện tình trạng này không? Hãy cùng YB Spa tìm hiểu thông qua bài viết sau đây nhé.
Mụn tuổi dậy thì là gì? Nguyên nhân do đâu?
Tuổi dậy thì là khoảng thời gian có nhiều thay đổi lớn về mặt tâm sinh lý ở trẻ em. Đây là giai đoạn đánh dấu sự phát triển và hoàn thiện về khả năng sinh sản của cơ thể, ở cả nam và nữ. Đối với nam giới, tuổi dậy thì được tính từ lần xuất tinh đầu tiên (thường trong giai đoạn 11 đến 12 tuổi), còn đối với nữ được xác định kể từ thời điểm xuất hiện kinh nguyệt (trung bình khoảng 10 đến 11 tuổi). Và một trong những vấn đề thường gặp ở lứa tuổi này đó là sự xuất hiện của mụn.
Bạn có thắc mắc tại sao mụn lại xuất hiện nhiều trong giai đoạn này không? Nhiều người cho rằng tình trạng này là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể gây ra. Tuy nhiên, bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố thì vẫn còn nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng này.
Thay đổi hormone Androgen
Hormone androgen – một loại nội tiết tố nam, đóng vai trò quan trọng trong quá trình dậy thì. Tuy nhiên, chính hormone này lại là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mụn ở lứa tuổi này.
Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể tăng cường sản xuất hormone androgen để kích thích cơ thể phát triển. Khi nồng độ androgen tăng cao, sẽ khiến cho tuyến dầu trên da sản xuất nhiều bã nhờn hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Vệ sinh da mặt sai cách
Tuổi dậy thì là giai đoạn mà làn da của chúng ta trải qua nhiều sự thay đổi và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Vì vậy mà việc không hiểu rõ cách chăm sóc da có thể khiến mụn nổi lên ồ ạt và lan rộng.
Trong giai đoạn này, các bạn trẻ vẫn còn bỡ ngỡ trong việc chăm sóc da. Những thói quen sai lầm như rửa mặt không đúng cách, tự ý nặn mụn bằng tay hay sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Rửa mặt chỉ bằng nước không loại bỏ được bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da, vì vậy mà sẽ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển. Bên cạnh đó, việc chọn lựa các sản phẩm không phù hợp hay không có nguồn gốc rõ ràng cũng khiến cho da bị kích ứng và làm mụn lan rộng. Ngoài ra, những thói quen xấu như tự ý dùng tay nặn mụn sẽ khiến cho tình trạng mụn không được cải thiện mà còn để lại những hậu quả lâu dài như thâm, sẹo,…
Các nguyên nhân khác
Ngoài hai nguyên nhân trên thì vẫn còn nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng nổi mụn ở độ tuổi dậy thì như:
- Căng thẳng, stress: Khi căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone cortisol, hormone này sẽ làm tăng tiết dầu trên da, khiến da bị bít tắc và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
- Chế độ ăn uống không khoa học: Việc thường xuyên ăn các thực phẩm dầu mỡ, đồ cay nóng, thức ăn nhanh hay không bổ sung đủ chất xơ, vitamin và nước cho cơ thể cũng là nguyên nhân gây nổi mụn ở độ tuổi này.
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya, lười vận động sẽ khiến cơ thể căng thẳng và mệt mỏi, gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Bên cạnh đó, các thói quen xấu như chống tay lên cằm, sờ tay lên mặt cũng làm tăng nguy cơ nổi mụn ở độ tuổi này.
Mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu?
Đây là vấn đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm, nhất là những ai đang gặp phải tình trạng mụn ở độ tuổi này. Thông thường là sau 18 tuổi, khi hormon trong cơ thể đã trở về trạng thái cân bằng và ổn định, mụn dậy thì sẽ giảm dần và biến mất. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng với tất cả mọi người.
Có nhiều trường hợp qua giai đoạn này, mụn không có dấu hiệu thuyên giảm mà còn nghiêm trọng hơn và kéo dài cho đến độ tuổi mãn kinh. Vì vậy, không có câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi “mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu?”, mà là thời gian khỏi mụn dài hay ngắn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa mỗi người, chế độ ăn uống và sinh hoạt, cách chăm sóc da cũng như việc lựa chọn mỹ phẩm và các ảnh hưởng từ môi trường xung quanh.
Đặc điểm nhận biết mụn tuổi dậy thì là gì?
Mụn tuổi dậy thì có rất nhiều loại, mỗi loại có những đặc điểm khác nhau. Vì vậy mà việc phân biệt các loại mụn này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng da của mình và giúp đẩy nhanh quá trình điều trị.
Dưới đây là một vài đặc điểm và dấu hiệu nhận biết một số loại mụn mà bạn có thể tham khảo:
- Mụn đầu trắng: Có phần đầu màu trắng và có kích thước nhỏ, thường ẩn mình dưới lớp da.
- Mụn đầu đen: Loại này dễ nhận biết hơn mụn đầu trắng nhờ đầu mụn màu đen hoặc nâu sẫm, thường xuất hiện nhiều ở mũi, cằm và trán.
- Mụn viêm: Hay còn gọi là mụn bọc, hình thành do vi khuẩn tích tụ và tạo thành ổ viêm, xung quanh nốt mụn sẽ sưng đỏ và có mủ kèm theo tạo cảm giác đau nhức.
- Sẩn: Là những nốt mụn nhỏ, có đường kính khoảng 2-5mm, màu hồng và có cảm giác hơi cứng khi sờ vào.
- Mụn nang: Tương tự như sẩn nhưng sẽ có kích thước lớn hơn và thường đau khi chạm vào.
- Mụn nốt: Đây là loại mụn viêm nghiêm trọng nhất trong các loại mụn, có kích thước lớn, chứa nhiều mủ và gây đau nhức dữ dội.
Một vài sai lầm khi chăm sóc da mụn tuổi dậy thì
Trong độ tuổi dậy thì, khi chưa được trang bị đủ kiến thức về cách chăm sóc cơ thể và làn da, các bạn trẻ rất dễ mắc những sai lầm khiến cho tình trạng da mụn ngày càng nặng hơn. Do đó, YB Spa đưa ra một vài lưu ý mà bạn cần tránh như sau:
- Sử dụng tràn lan các loại mỹ phẩm, các sản phẩm chăm sóc da không có hướng dẫn sử dụng rõ ràng hoặc không có sự giám sát của bác sĩ.
- Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng các sản phẩm không phù hợp.
- Tự ý dùng tay nặn mụn, thường xuyên sờ tay lên mặt.
- Lạm dụng thuốc kháng sinh hay sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Thường xuyên thức khuya, sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
- Thường xuyên ăn các thực phẩm không lành mạnh như đồ cay nóng, đồ ngọt, thức ăn nhanh,…
- Uống ít nước, mệt mỏi và stress kéo dài.
Cách điều trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả
Để đẩy nhanh thời gian lành mụn cũng như hạn chế khả năng để lại thâm, sẹo bạn có thể tham khảo một vài phương pháp sau đây:
Trị mụn tuổi dậy thì bằng thuốc bôi
Thuốc bôi và các loại kem trị mụn là một phương pháp điều trị mụn tuổi dậy thì khá hiệu quả bởi vì chúng tác động trực tiếp lên vùng da bị mụn hỗ trợ giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giúp tình trạng mụn được cải thiện nhanh chóng.
Các loại thuốc bôi trị mụn bạn có thể tham khảo:
- Retinoids: Đây là hoạt chất có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và làm tăng tốc độ tái tạo da giúp cải thiện kết cấu da và hạn chế để lại thâm, sẹo. Khi bắt đầu sử dụng loại thuốc này bạn cần sử dụng với nồng độ thấp và tăng dần nồng độ lên nếu da không bị kích ứng, cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Benzoyl peroxide: Là một trong những thành phần phổ biến và hiệu quả trong việc điều trị mụn viêm. Hoạt chất này hoạt động như một chất kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa khả năng mụn lây lan. Để tránh kích ứng người mới bắt đầu nên sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp (2%) và tăng dần lên các nồng độ cao hơn (5%, 10%).
- Axit Azelaic: Là một thành phần được chiết xuất từ hạt ngũ cốc, hoạt chất này trong thuốc thoa thường có nồng độ 20%. Axit azelaic có vai trò ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây mụn và hạn chế khả năng hình thành thâm, sẹo. Hoạt chất này được đánh giá khá dịu nhẹ và phù hợp với cả da nhạy cảm.
- Axit salicylic: Đây là một thành phần vô cùng linh hoạt trong việc điều trị mụn. Từ sữa rửa mặt đến serum trị mụn, toner, tẩy tế bào chết,…Axit salicylic đều có mặt. Nhờ khả năng kháng viêm và loại bỏ bã nhờn hiệu quả hoạt chất này có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông giảm sưng viêm và ngăn ngừa mụn tái phát.
Trị mụn tuổi dậy thì bằng nguyên liệu thiên nhiên
Ngoài các loại thuốc đặc trị, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên quanh mình để điều trị mụn. Các thành phần từ thiên nhiên không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn và lành tính. Một số phương pháp điều trị mụn từ nguyên liệu tự nhiên bạn có thể tham khảo:
Trị mụn tuổi dậy thì bằng nước cốt chanh
Chanh chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da như axit citric, vitamin C,… vì vậy mà chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng nguyên liệu này để trị mụn.
Theo cách này, bạn chỉ cần pha loãng nước cốt chanh với nước theo tỉ lệ 1:1, sau đó dùng bông tẩy trang thấm vào hỗn hợp và thoa lên mặt. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp tình trạng mụn của bạn được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp chanh cùng với mật ong hay nghệ để tăng thêm hiệu quả trị mụn.
Trị mụn tuổi dậy thì bằng tỏi
Trị mụn bằng tỏi là một mẹo dân gian được truyền miệng từ người này sang người khác. Đây là biện pháp đơn giản và tiết kiệm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Để thực hiện trị mụn bằng tỏi, bạn chỉ cần chuẩn bị 5-7 tép tỏi tươi rồi ép lấy nước. Sau đó, dùng bông thấm nước tỏi và thoa lên mụn, lưu ý nên pha loãng nước tỏi với nước nếu da nhạy cảm. Để khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần.
Trị mụn tuổi dậy thì bằng nghệ
Nghệ được biết đến với công dụng kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ. Vì vậy mà từ lâu, nghệ đã trở thành một trong những nguyên liệu tự nhiên được nhiều người tin dùng để điều trị mụn.
Để thực hiện điều trị mụn bằng nghệ tươi bạn thực hiện như sau: Cạo sạch vỏ nghệ sau đó đem nghệ đi xay nhuyễn. Sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ, đắp nghệ đã xay nhuyễn lên những vùng da bị mụn, lưu lại trên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Nên áp dụng cách này 3 lần/tuần.
Trị mụn tuổi dậy thì bằng sáp ong
Sáp ong là một nguyên liệu tự nhiên có chứa rất nhiều thành phần có lợi cho da. Nó không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm mà còn có khả năng kháng khuẩn chống viêm mạnh mẽ, rất thích hợp đối với làn da mụn.
Để điều trị mụn bằng sáp ong bạn có thể thực hiện như sau: Làm sạch da, rồi lấy một lượng vừa đủ sáp ong thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn, massage nhẹ nhàng. Để qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Kiên trì thực hiện từ 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy tình trạng mụn được cải thiện đáng kể.
Cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì
Việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa là yếu tố quan trọng không thể thiếu để kiểm soát tình trạng mụn một cách hiệu quả. Dưới đây là một vài lời khuyên chúng tôi đưa ra mà bạn có thể tham khảo:
- Thực hiện rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt phù hợp với da của bạn.
- Hạn chế sờ tay lên mặt, bởi vì hành động này có thể khiến vi khuẩn lây lan từ tay sang mặt, làm tăng nguy cơ nổi mụn.
- Không tự ý nặn mụn bằng tay, thói quen này có thể gây viêm nhiễm và khiến mụn nghiêm trọng hơn.
- Bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho da như vitamin, chất xơ có trong rau củ,…
- Hạn chế ăn các thực phẩm không lành mạnh như thức ăn nhanh, đồ cay nóng, đồ ngọt,…
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, giúp cung cấp đủ độ ẩm cho da và hạn chế tiết dầu thừa, giảm nguy cơ hình thành mụn.
- Tránh thức khuya và căng thẳng kéo dài.
- Không sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không có nguồn gốc rõ ràng.
Kết luận
Hy vọng qua bài viết này, YB Spa có thể giải đáp được những thắc mắc của bạn về vấn đề mụn tuổi dậy thì kéo dài bao lâu cũng như đưa ra được các giải pháp giúp ích bạn trong quá trình trị mụn. Tuy nhiên, trong trường hợp tình trạng mụn của bạn quá nặng, cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các chuyên da để được tư vấn và điều trị hợp lý. Bạn cũng có thể tham khảo, YB Spa của chúng tôi với đội ngũ bác sĩ và chuyên viên chuyên nghiệp sẽ hỗ trợ bạn hết mình.
