Sau kỳ đi biển vui vẻ, làn da của bạn thường bị sạm đen do chịu nhiều tác động của ánh nắng gay gắt. Làm thế nào để phục hồi và lấy lại vẻ trắng sáng tự nhiên cho làn da? Hãy cùng YB Spa khám phá 15 cách làm trắng da sau khi tắm biển hiệu quả và an toàn, giúp bạn tự tin rạng ngời chỉ trong thời gian ngắn nhé!
Vì sao da lại bị cháy nắng sau khi đi biển?
Cháy nắng là tình trạng viêm da do tiếp xúc quá lâu với bức xạ tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Khi bị cháy nắng, làn da sẽ xuất hiện các triệu chứng như đỏ rát, sưng tấy, bong tróc, thậm chí phồng rộp và hình thành bọng nước. Các triệu chứng này thường bắt đầu sau 2–6 giờ kể từ khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và có thể trở nên nghiêm trọng hơn sau 24–72 giờ.
Ánh nắng tại biển thường gay gắt hơn, chứa lượng tia UV lớn có khả năng xuyên sâu vào da, gây phá hủy tế bào và làm tổn thương lớp biểu bì. Cát và mặt nước biển có khả năng phản xạ tia UV, khiến lượng tia UV tiếp xúc với da tăng cao hơn bình thường, ngay cả khi không đứng dưới ánh nắng trực tiếp.
Hàm lượng muối trong nước biển khiến da bị mất nước, bào mòn lớp bảo vệ tự nhiên và trở nên nhạy cảm hơn với tác động của ánh nắng. Khi đi biển, hầu hết các vùng da đều không được che chắn hoặc bảo vệ đầy đủ, dễ bị ánh nắng tấn công trực tiếp, làm da sạm màu, cháy nắng và tổn thương.
15 cách làm trắng da sau khi tắm biển hiệu quả
Với những cô nàng yêu thích du lịch biển, việc làn da bị sạm đen và khô ráp sau chuyến đi là điều khó tránh khỏi. Đừng lo lắng! Với 15 cách làm trắng da sau khi tắm biển dưới đây, bạn sẽ dễ dàng lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng một cách hiệu quả và an toàn.
Nha đam
Nha đam là một nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời để phục hồi làn da bị cháy nắng và sạm màu sau chuyến du lịch biển. Các sản phẩm dưỡng ẩm chiết xuất từ nha đam có thể làm dịu da, kháng viêm và giảm thiểu tình trạng khô rát. Không chỉ vậy, nha đam còn chứa nhiều vitamin như A, C, E và B12, giúp da khỏe mạnh và nhanh chóng phục hồi.
Cách sử dụng nha đam nguyên chất hiệu quả nhất:
- Gọt vỏ nha đam, rửa sạch phần thịt để loại bỏ nhựa.
- Nghiền nhuyễn phần thịt nha đam, sau đó thoa đều lên mặt hoặc các vùng da bị tổn thương.
- Giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Nha đam không chỉ làm dịu mát da tức thì mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và giảm các vết rám nắng hiệu quả. Với tính chất kháng viêm, thanh nhiệt và giàu dưỡng chất, đây là lựa chọn tuyệt vời để bạn nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng sau những ngày dài tận hưởng biển xanh.
Mật ong
Nhờ đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và oxy hóa, mật ong có khả năng làm dịu da, giảm tình trạng bỏng rát và hỗ trợ phục hồi các tổn thương. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, đồng thời làm sáng và mờ các vết thâm sạm.
Cách kết hợp mật ong với sữa chua không đường hiệu quả nhất:
- Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa sữa chua không đường cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi đã rửa sạch.
- Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
Cà chua
Loại quả này chứa nhiều vitamin C, vitamin E, kali, sắt, carotene, cùng với hợp chất lycopene – Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giảm viêm và làm dịu làn da tổn thương.
Bên cạnh việc làm dịu da, tắm trắng bằng cà chua còn hỗ trợ làm mờ các vết thâm sạm, cải thiện độ sáng và đều màu da, mang lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Cách kết hợp cà chua với sữa chua không đường hiệu quả nhất:
- Xay nhuyễn 1 quả cà chua hoặc ép lấy nước cốt, trộn đều với 2 thìa sữa chua không đường.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc.
- Thư giãn trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
Dầu dừa
Dầu dừa được biết đến như một nguyên liệu thiên nhiên đa năng trong việc chăm sóc sắc đẹp, đặc biệt là phục hồi làn da tổn thương sau khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Với hơn 50% axit lauric, dầu dừa không chỉ giúp loại bỏ vi khuẩn, hỗ trợ kháng viêm mà còn ngăn ngừa sự hình thành melanin – Nguyên nhân gây thâm sạm da.
Bên cạnh đó, vitamin E trong dầu dừa đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, làm sáng da và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa.
Cách sử dụng dầu dừa làm trắng da sau khi tắm biển:
- Sau khi làm sạch da, thoa 2–3 thìa dầu dừa nguyên chất lên mặt hoặc vùng da bị cháy nắng.
- Massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc trong 3–5 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
- Giữ nguyên trong 15–20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Sữa tươi
Sữa tươi không đường là nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời giúp tái tạo và phục hồi làn da bị tổn thương sau cháy nắng. Với thành phần giàu vitamin A, D, B6, axit lactic cùng các khoáng chất như: Canxi, kali, magie, sữa tươi có khả năng làm dịu da, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi tế bào. Đặc biệt, vitamin B12 trong sữa hỗ trợ cải thiện sắc tố da, giúp da đều màu và loại bỏ tình trạng xỉn màu một cách hiệu quả.
Cách sử dụng sữa tươi làm trắng da sau khi đi biển:
- Ngâm cơ thể trong nước ấm khoảng 5 phút để làm mềm da.
- Thêm 5–6 ly sữa tươi không đường vào bồn nước, khuấy đều và tiếp tục ngâm mình trong 10 phút.
- Sau khi ngâm, tắm lại với nước sạch để cảm nhận làn da mềm mại và mịn màng.
Yến mạch
Yến mạch là một nguyên liệu tự nhiên giàu dinh dưỡng, nổi tiếng với khả năng kháng viêm và chống oxy hóa. Loại bột này không chỉ giúp giảm các tổn thương do ánh nắng mặt trời mà còn hỗ trợ phục hồi làn da nhanh chóng. Nhờ chứa nhiều amino axit, vitamin và khoáng chất, yến mạch giúp dưỡng ẩm và cải thiện sắc tố da, mang lại làn da sáng mịn tự nhiên.
Cách sử dụng yến mạch làm trắng da sau khi tắm biển:
- Chuẩn bị 1 chén bột yến mạch, hòa tan với nước lọc hoặc nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp lên da mặt hoặc toàn thân, massage nhẹ nhàng trong 2–3 phút để thư giãn và giúp dưỡng chất thẩm thấu.
- Để hỗn hợp trên da trong khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột yến mạch với mật ong hoặc sữa chua để tăng cường khả năng làm dịu và dưỡng trắng da.
Uống nước nhiều
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và hỗ trợ các quá trình phục hồi tự nhiên của da. Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da dễ bị mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và xỉn màu. Việc bổ sung nước không chỉ giúp cấp ẩm từ bên trong mà còn tăng cường khả năng tái tạo và làm sáng da hiệu quả.
Hãy uống đều đặn từ 8–10 ly nước mỗi ngày (tương đương khoảng 2 lít nước) để giữ cho cơ thể và làn da luôn đủ nước.
Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua các loại nước ép trái cây tươi hoặc rau củ như: Nước ép dưa leo, cà chua, cam, hoặc cà rốt. Những loại nước này giàu vitamin và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện độ ẩm và hỗ trợ làm sáng da.
Dưa leo
Dưa leo có công dụng làm mát, cấp nước và làm dịu làn da tổn thương nhờ hàm lượng nước cao cùng các vitamin C, K, và chất chống oxy hóa. Bạn có thể sử dụng dưa leo để đắp trực tiếp lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng cường khả năng phục hồi và dưỡng da.
Cách làm trắng da sau khi tắm biển với dưa leo và sữa tươi:
- Rửa sạch 1 quả dưa leo, gọt vỏ và xay nhuyễn hoặc ép lấy nước.
- Trộn 1–2 thìa sữa tươi không đường với dưa leo đã xay nhuyễn.
- Thoa đều hỗn hợp lên da mặt hoặc vùng da bị sạm do ánh nắng.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 15–20 phút, sau đó rửa sạch.
Nước vo gạo
Dưa leo có công dụng mờ thâm sạm, hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn nhờ các chất chống oxy hóa và vitamin nhóm B. Đặc biệt, nước vo gạo còn có tính chất làm mát, rất phù hợp để phục hồi làn da bị cháy nắng sau chuyến đi biển.
Cách làm trắng da sau khi đi biển bằng nước vo gạo:
- Chọn loại gạo sạch, vo kỹ và ngâm trong nước khoảng 15–20 phút.
- Chắt lấy phần nước trắng đục, để lắng 10 phút và giữ lại phần cám gạo đặc sệt dưới đáy.
- Thoa phần cám gạo lên da mặt hoặc vùng da sạm nắng, massage nhẹ nhàng trong 10–15 phút.
- Rửa sạch da bằng nước sau 30–60 phút.
Trà xanh
Thành phần trong trà xanh chứa EGCG – Một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giảm viêm và làm dịu da cháy nắng. Bên cạnh đó, tắm trắng bằng trà xanh còn cung cấp các dưỡng chất giúp tăng độ đàn hồi, làm sáng da và phục hồi làn da mịn màng sau khi bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời.
Cách sử dụng trà xanh để làm trắng da sau khi đi biển:
- Trộn 2 thìa bột trà xanh với một ít nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Thoa đều hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.
- Giữ lớp mặt nạ trong 15–20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột trà xanh với sữa chua không đường để tăng khả năng dưỡng trắng và cấp ẩm, hoặc thêm một vài giọt dầu dừa để hỗ trợ làm mềm và phục hồi da hiệu quả hơn.
Bột đậu đỏ
Bột đậu đỏ từ lâu được xem là 1 phương pháp làm trắng yêu thích nhờ khả năng dưỡng sáng da tự nhiên. Thành phần trong bột đậu đỏ chứa nhiều vitamin quan trọng như C, E, B1, B6 cùng với các khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, hỗ trợ phục hồi làn da sạm đen sau khi đi biển.
Cách sử dụng bột đậu đỏ để làm trắng da sau khi tắm biển:
- Trộn 4 thìa bột đậu đỏ, 1 hộp sữa tươi không đường và 2 thìa mật ong nguyên chất thành hỗn hợp sệt, mịn.
- Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và để trong 15–20 phút để dưỡng chất thẩm thấu.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, lau khô và tiếp tục các bước dưỡng da khác.
Khoai tây
Khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm mờ thâm và sạm nám, đồng thời bổ sung các vitamin C, E, B cùng khoáng chất như kali và magie. Những dưỡng chất này không chỉ làm dịu da, dưỡng ẩm mà còn hỗ trợ giảm viêm và giúp da trở nên sáng mịn hơn.
Cách làm trắng da sau khi đi biển bằng khoai tây và sữa chua:
- Luộc khoai tây chín, lột vỏ và nghiền nát.
- Trộn khoai tây nghiền với ½ hũ sữa chua không đường.
- Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ và thư giãn trong 15 phút.
- Rửa mặt sạch với nước lạnh
Kem dưỡng phục hồi
Kem dưỡng phục hồi là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện làn da bị cháy nắng và sạm đen sau khi đi biển. Các sản phẩm này không chỉ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da mà còn hỗ trợ giảm viêm, chống oxy hóa. Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với các biện pháp bảo vệ da như sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao, đặc biệt là khi ra ngoài trời.
Lưu ý, bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng có thành phần từ thiên nhiên như nha đam hay đậu nành. Cần tránh các thành phần gây kích ứng như petroleum, benzocaine hay lidocaine để không làm da nóng rát hơn. Tùy vào tình trạng da, bạn có thể sử dụng kem dưỡng hàng ngày nếu da khô hoặc 2-3 lần một tuần.
Dưỡng chất hỗ trợ dưỡng da
Chăm sóc da từ bên trong là yếu tố không thể thiếu để phục hồi và làm sáng da sau những ngày dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Một chế độ dinh dưỡng cân đối, giàu vitamin và khoáng chất không chỉ giúp tái tạo làn da mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể của da.
Để phục hồi và làm sáng da hiệu quả sau khi đi biển, bạn nên bổ sung các loại rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất. Đây chính là nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp tái tạo làn da, tăng độ ẩm và cải thiện sắc tố da nhanh chóng.Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày:
- Quả bơ: Giàu vitamin A, E và axit béo tự nhiên, tăng cường độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mại và sáng mịn hơn.
- Quả mọng (như dâu tây, việt quốc): chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và hỗ trợ làm dịu vùng da bị cháy nắng.
- Rau xanh đậm (như rau bina, cải xoăn): Giàu vitamin C, sắt và chất chống oxy hóa, giúp da khỏe mạnh, tái tạo tế bào nhanh chóng và duy trì độ ẩm.
Bên cạnh thực phẩm tự nhiên, bạn có thể bổ sung dưỡng chất từ các chiết xuất như: Marine Collagen Peptide, Sakura, L-Glutathione, Pomegranate, giúp ngăn ngừa sản sinh melanin, duy trì cấu trúc da săn chắc và sáng khỏe.
Sữa tắm có tác dụng trắng da
Sau khi tiếp xúc lâu với nước biển chứa nhiều muối, da dễ bị khô ráp và bắt nắng. Việc sử dụng sữa tắm có tác dụng làm trắng da là một cách hiệu quả để phục hồi và cải thiện làn da. Các loại sữa tắm chứa vitamin C, chiết xuất tự nhiên hoặc axit lactic giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và làm sáng da.
Sau khi rời biển, bạn nên nhanh chóng tắm lại bằng nước ngọt, sau đó thoa sữa tắm lên da, massage nhẹ nhàng trong vài phút và rửa sạch lại với nước mát.
Lưu ý khi làm trắng da sau khi tắm biển
Để làn da được phục hồi hiệu quả và tránh tổn thương thêm, bạn cần lưu ý một số điều dưới đây khi thực hiện các phương pháp làm trắng da sau khi đi biển:
- Nếu da bạn bị cháy nắng nghiêm trọng, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được kiểm tra và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp. Trước khi áp dụng bất kỳ biện pháp dưỡng da tại nhà nào, việc tham khảo ý kiến chuyên gia là rất cần thiết.
- Tránh chườm đá lạnh trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, vì điều này có thể khiến da bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Thay vào đó, bạn nên làm mát da bằng khăn sạch thấm nước lạnh và nhẹ nhàng đắp lên vùng da bị ảnh hưởng.
- Khi da có dấu hiệu cháy nắng, không nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc trang điểm, vì điều này có thể gây kích ứng và làm da lâu phục hồi hơn.
- Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp và che chắn kỹ càng khi ra ngoài. Điều này sẽ bảo vệ làn da đang trong quá trình phục hồi khỏi tác động của tia UV, giúp cải thiện hiệu quả dưỡng trắng da.
- Khi sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên, hãy thử trước trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không gây kích ứng. Chỉ nên sử dụng mặt nạ từ 2–3 lần/ tuần, tránh lạm dụng để không gây hại cho da.
Xem thêm: Tắm trắng bao nhiêu lần mới trắng? 1 lần có hiệu quả không?
Làm gì để giảm mức độ cháy nắng sau khi tắm biển?
Che chắn da kỹ càng trong suốt thời gian ở biển
Khi ra ngoài nắng, hãy ưu tiên các trang phục giúp bảo vệ da tối đa như áo dài tay, quần dài, mũ rộng vành, kính râm hoặc khăn choàng. Nếu có thể, chọn đồ bơi làm từ chất liệu polyester hoặc các loại vải có khả năng chống tia UV để hạn chế tác động của ánh nắng lên da.
Thoa kem chống nắng đúng cách và đúng loại
Trước khi tiếp xúc với ánh nắng, hãy thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút để tạo lớp bảo vệ trên da. Chọn kem chống nắng có độ SPF 50+ và chống nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ lâu dài. Ưu tiên sử dụng kem dạng kem thay vì dạng xịt vì kem dạng này thường bảo vệ da tốt hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị mụn trứng cá, nên chọn kem chống nắng vật lý thay vì kem chống nắng hóa học để tránh gây kích ứng da.
Làm sạch da ngay sau khi tắm biển
Nước biển chứa nhiều muối và cặn bẩn, dễ khiến da bị khô và bắt nắng hơn. Sau khi rời khỏi bãi biển, bạn nên nhanh chóng tắm lại bằng nước ngọt, sử dụng sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ muối biển và tạp chất.
Kết luận
Hy vọng với 15 cách làm trắng da sau khi tắm biển mà YB Spa đã chia sẻ trong bài viết trên, giúp bạn phục hồi làn da một cách hiệu quả, an toàn và nhanh chóng. Hãy kiên trì thực hiện các phương pháp phù hợp để giúp da lấy lại độ sáng mịn và khỏe đẹp tự nhiên. Đừng quên kết hợp chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học và bảo vệ da kỹ càng mỗi khi ra nắng để duy trì làn da rạng rỡ lâu dài nhé!
Bài viết liên quan:
