Da đột nhiên bị break out luôn là nỗi lo cũng như nỗi ám ảnh của rất nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm đi sự tự tin của các nàng. Hãy cùng YB Spa tìm hiểu về vấn đề da bị Break out và cách xử lý tình trạng này để có một làn da sạch đẹp và mịn màng nhé!
Break out là gì?
Break out là tình trạng làn da đang ”phản kháng” mạnh mẽ gây nên tình trạng mụn bùng phát dữ dội.
Da bị break out mụn là gì?
Da bị break out mụn là tình trạng da đột nhiên nổi mụn ồ ạt, không kiểm soát được ở vùng mặt hoặc các vùng da lân cận. Tình trạng này xảy ra sẽ khiến người bị mụn rất lo lắng và luôn muốn tìm cách giải quyết hiệu quả nhất.
Dấu hiệu nào nhận biết da đang bị break out?
Break out trên da là tình trạng xuất hiện các đốm đỏ sưng viêm lan rộng khắp mặt, thậm chí là cả những vùng da vốn dĩ rất ít khi bị mụn. Sự xuất hiện đột ngột và dày đặc của những nốt mụn ồ ạt khiến da trở nên nhạy cảm, khó chịu và mất đi vẻ tươi tắn vốn có.
Nguyên nhân gây ra break out là gì?
Tác động của môi trường
Tác động của môi trường là một trong những yếu tố dễ khiến da bị break out nhất. Mỗi ngày, làn da phải đối mặt với những cuộc “tấn công” không ngừng từ môi trường như ô nhiễm, khói bụi, vi khuẩn, thời tiết thay đổi,… Sự tấn công này sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, bào mòn, suy yếu dần. Khi khả năng chống đỡ của da bị giảm sút, các yếu tố gây hại kể trên dễ dàng xâm nhập vào da, kích thích da và gây ra tình trạng mụn bùng phát đột ngột.
Vệ sinh da sai cách
Các tác nhân đến từ bên ngoài sẽ khiến da chứa rất nhiều vi khuẩn. Trong khi đó, việc vệ sinh da bằng nước sạch hay sữa rửa mặt hàng ngày là chưa đủ, bởi vì nó chỉ làm sạch phần bề mặt bên ngoài da, còn mụn lại được hình thành từ sâu bên trong lỗ chân lông.
Vì vậy để có một làn da sạch, không bị mụn và tránh tình trạng bị break out, chúng ta nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt hàng ngày và kết hợp tẩy tế bào chết cho da 2-3 lần/ tuần.
Kích ứng với mỹ phẩm
Sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần dễ gây kích ứng cũng là một nguyên nhân khiến da rơi vào tình trạng break out. Mỹ phẩm có thể khiến da đẹp hơn cũng có thể là tác nhân phá hoại làn da. Các thành phần trong mỹ phẩm như dầu khoáng, silicon được biết đến với tác dụng cấp ẩm chuyên sâu cho làn da. Tuy nhiên nếu làn da bị dư thừa độ ẩm quá nhiều, sẽ dễ gây bít tắc lỗ chân lông, tích tụ dầu nhờn, bụi bẩn, gây ra tình trạng mụn và tình trạng này kéo dài sẽ khiến da bị break out nghiêm trọng.
Thay đổi nội tiết tố
Bên cạnh những tác nhân bên ngoài, việc thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể sẽ khiến da dễ rơi vào tình trạng mụn liên miên. Thay đổi nội tiết tố biểu hiện ở việc có sự biến động về lượng và hoạt tính của các hormone trong cơ thể.
Những yếu tố có thể gây ra thay đổi nội tiết bao gồm:
- Tuổi tác thay đổi: Lượng hormone thay đổi theo độ tuổi, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì, mang thai, hoặc thời kỳ mãn kinh.
- Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi: Khi chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, hormone nữ sẽ có những biến đổi về cả thể chất và cảm xúc ở phụ nữ, là một trong những nguyên nhân gây ra break out trên da.
- Tình trạng căng thẳng kéo dài sẽ làm rối loạn sự cân bằng các loại hormone, dễ phát sinh mụn và các vấn đề về da khác.
- Ảnh hưởng của các loại thuốc: Một số loại thuốc có thể khiến lượng hormone trong cơ thể tăng hoặc giảm.
- Chế độ ăn uống: Việc thiếu hụt hoặc thừa các chất dinh dưỡng có thể gây rối loạn nội tiết tố của cơ thể.
Chế độ sinh hoạt không khoa học
Việc kéo dài thức khuya, ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thói quen sinh hoạt không khoa học, sử dụng các chất kích thích hút thuốc lá sẽ dẫn đến tình trạng break out. Bên cạnh đó, stress cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da dễ rơi vào tình trạng này.
Cách xử lý khi da đang bị break out
Khi da gặp tình trạng break out, tìm cách xử lý phù hợp nhất để “cứu cánh” cho làn da là mối quan tâm, lo lắng của rất nhiều người. Nhìn chung, để được xử lý tối ưu nhất phải xuất phát từ nguyên nhân khiến da bị break out.
Nếu làn da của bạn rơi vào tình trạng bị Break out nặng, hãy đến gặp các bác sĩ, chuyên gia để được thăm khám, tư vấn và đưa ra lộ trình điều trị phù hợp. Nếu làn da chỉ mới xuất hiện những dấu hiệu nhẹ về break out, bạn có thể tham khảo những cách dưới đây để xử lý:
Tạm ngưng các mỹ phẩm đang dùng
Khi làn da đang trong tình trạng break out, hàng rào bảo vệ da sẽ dễ bị tổn thương, mong manh, trở nên yếu ớt hơn bình thường, khiến da dễ bị xâm nhập bởi các tác nhân gây hại. Lúc này bạn cần ngưng sử dụng những sản phẩm có nguy cơ gây kích ứng, các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh hoặc chứa các chất các thành phần kích ứng như AHA, BHA, Retinol,… Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thiên nhiên, chứa thành phần phục hồi để giúp da phục hồi nhanh chóng.
Chăm sóc và làm sạch da đúng cách
Với tình trạng của da bị break out cũng là lúc da cần được làm sạch sâu. Vệ sinh da đúng cách là bước khởi đầu giúp da có thể phục hồi hàng rào bảo vệ nhanh chóng, sớm thoát khỏi tình trạng break out và thuận tiện hơn cho các bước điều trị sau:
- Bạn nên chú ý ba bước chính: Làm sạch sâu, dưỡng ẩm hợp lí, và chống nắng kĩ càng. Lúc này làn da cực kỳ nhạy cảm, nên ưu tiên những sản phẩm dịu nhẹ, an toàn, có xuất xứ từ thiên nhiên để cải thiện đáng kể, tránh các hoạt chất mạnh làm da bị tổn thương nặng hơn, khiến cho tình trạng điều trị khó khăn hơn.
- Tẩy tế bào chết: Kết hợp tẩy da chết 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Cấp ẩm hợp lí: Sử dụng kem dưỡng ẩm là một bước không thể thiếu để chăm sóc làn da đang bị break out. Kem dưỡng sẽ giúp khôi phục lại hàng rào bảo vệ da, tăng sức đề kháng cho da. Giai đoạn này hãy ưu tiên những loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, an toàn có thành phần phục hồi tốt cho làn da như B5, B3,HA, chiết xuất rau má…
- Chống nắng kỹ càng: Các bước trên sẽ không có hiệu quả tốt nếu không được chống nắng, che chắn kỹ càng khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, đặc biệt là tia UV. Để củng cố hàng rào bảo vệ da, ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý chứa các thành phần như ZinC oxide hoặc Titanium dioxide lành tính.
Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh
Giải pháp hiệu quả cho tình trạng da bị break out là hình thành và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh. Dưới đây là chế độ sinh hoạt lành mạnh có thể khiến làn da phục hồi, khỏe đẹp hơn:
- Bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho da vào thực đơn ăn uống thường ngày như omega 3, các loại vitamin và khoáng chất,…. đảm bảo uống đủ nước và ăn đúng bữa.
- Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
- Thường xuyên tập thể dục thể thao để duy trì chế độ sống lành mạnh.
Kết luận
Qua bài viết trên, hi vọng YB spa đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để giải đáp các vấn đề liên quan đến câu hỏi: Break out là gì? Da bị break out mụn là gì và hiểu được nguyên nhân gây ra tình trạng da bị break out. Từ đó đề xuất những giải pháp tối ưu để xử lý tình trạng break out một cách hiệu quả. Nếu thấy hay, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè cùng đọc nhé!
