Vấn đề nổi mụn là một trong những tình trạng da liễu khá phổ biến, có nhiều yếu tố tác động sự hình thành và phát triển của nhưng đa phần là phụ thuộc vào các yếu tố như hormone bên trong cơ thể thay đổi đột ngột làm cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Với những thông tin mà YB Spa mang lại mong sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc về câu hỏi” mụn mọc do đâu? 9 cách trị mụn tại nhà đơn giản”.
Mụn mọc do đâu?
Mụn xuất hiện thường là do sự kết hợp của nhiều yếu tố, nhưng chủ yếu xoay quanh các nguyên nhân sau:
- Tuyến bã nhờn hoạt động quá mức: Đặc biệt ở tuổi dậy thì, hormone androgen tăng cao khiến tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu thừa này kết hợp với tế bào chết bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
- Vi khuẩn: Loại vi khuẩn Propionibacterium acnes thường sinh sống trên da. Khi lỗ chân lông bị tắc, vi khuẩn này sẽ nhân lên nhanh chóng, gây viêm và hình thành mụn.
- Tế bào chết: Lớp tế bào chết tích tụ trên da không được loại bỏ kịp thời cũng là một trong những nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Yếu tố nội tiết: Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, hoặc do sử dụng một số loại thuốc cũng có thể kích thích mụn xuất hiện.
- Chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu cho thấy thực phẩm nhiều đường, sữa, và các loại đồ ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn.
- Yếu tố môi trường: Ô nhiễm, khói bụi, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng là những tác nhân gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
- Stress: Căng thẳng làm tăng sản xuất hormone cortisol, có thể làm tăng tiết dầu và gây viêm.
- Dùng mỹ phẩm không phù hợp: Mỹ phẩm có chứa nhiều chất hóa học, không phù hợp với loại da có thể gây kích ứng và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Cách trị mụn đơn giản tại nhà
Có rất nhiều cách trị mụn đơn giản tại nhà và dưới đây YB Spa sẽ cung cấp cho các bạn 9 cách đơn giản nhất giúp bạn trị mụn hiệu quả tại nhà từ các nguyên liệu thiên nhiên và dễ tìm.
Trị mụn bằng trà xanh
Từ rất lâu thì đa số mọi người đều biết đến các công dụng trị mụn từ trà xanh, do trong trà xanh có chứa hàm lượng lớn chất epigallocatechin gallate (EGCG), đây là hợp chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn rất mạnh mẽ, hỗ trợ se khít lỗ chân lông, giúp giảm thiểu tối đa các tình trạng mụn hiệu quả, đặc biệt là mụn trứng cá.
Cách sử dụng: Có thể dùng nước trà xanh để rửa mặt hoặc kết hợp giữa trà xanh với các nguyên liệu khác như mật ong, chanh, sữa chua để đắp mặt nạ. Nên đắp từ 15 đến 20 phút rồi rửa lại thật sạch với nước để đạt được những hiệu quả mà bản thân mong muốn.
Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc và điều trị mụn có chứa trà xanh như sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng và các dòng dược mỹ phẩm khác.
Xông hơi mặt bằng nước ấm
Trị mụn bằng cách xông hơi mặt bằng nước ấm là một phương pháp điều trị mụn vô cùng phổ biến, khi gặp nhiệt độ cao, lỗ chân lông của chúng ta sẽ giãn nở ra đồng thời giúp loại bụi bẩn và các tế bào chết trên da giúp da luôn sạch sẽ, thông thoáng hạn chế các tình trạng bít tắc lỗ chân lông và ngăn chặn được sự hình thành của mụn. Ngoài ra xông hơi mặt bằng nước ấm còn giúp tăng cường sự lưu thông của các mạch máu, giảm căng thẳng và mệt mỏi, da chị em ngày càng trở nên căng bóng hơn, mịn màng hơn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Chuẩn bị một nồi hoặc một bát nước đã đun sôi.
Bước 2: Có thể cho thêm 1 vài giọt tinh dầu vào nước (có thể bỏ qua bước này nếu không có tinh dầu)
Bước 3: Bạn cần sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với da để làm sạch da mặt.
Bước 4: Dùng khăn trùm kín đầu và để bát nước cách mặt khoảng 20 đến 30 cm. Lưu ý không để các hơi nước thoát ra ngoài.
Bước 5: Xông hơi da mặt trong khoảng 10 đến 15 phút.
Bước 6: Lau khô da mặt bằng khăn sạch và có thể thoa thêm kem dưỡng vì lúc này da sẽ hấp thụ và đưa các dưỡng chất đi sâu vào da nhất.
Trị mụn bằng mật ong
Mật ong được ví như một loại “thần dược” mà thiên nhiên đã mang lại cho chúng ta, ngoài việc giúp hỗ trợ hiệu quả trong vấn đề chăm sóc sức khỏe. Nó còn hỗ trợ rất tốt trong các vấn đề điều trị da mụn vì trong mật ong có chứa rất nhiều dưỡng chất như Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, vitamin C và các axit fomic giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các loại vi khuẩn gây mụn, giúp làm sạch các bụi bẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông, duy trì cho da ở trạng thái sạch sẽ và thông thoáng.
Cách thực hiện: Chúng ta cần chuẩn bị 2 thìa mật ong cùng một vài giọt chanh tươi, sau đó trộn đều hỗn hợp này lên, thoa trực tiếp lên những vùng da bị mụn để da nghỉ khoảng 15 phút và làm sạch da lại với nước. Bạn nên sử dụng phương pháp này từ 2 đến 3 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất có thể.
Trị mụn bằng bột nghệ
Nghệ là một nguyên liệu thiên nhiên được chị em rất ưa chuộng vì có chứa curcumin có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn rất tốt, hỗ trợ tiêu diệt và ngăn chặn sự tấn công của các vi khuẩn gây mụn giúp hạn chế các tình trạng sẹo do mụn, giảm thâm mụn và ngừa các mụn sưng viêm rất hiệu quả.
Cách thực hiện: Bạn cần chuẩn bị một muỗng canh bột có thể hòa cùng với nước hoặc sữa tươi, sau khi trộn đều hỗn hợp vừa nêu trên bạn nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên các vùng da bị mụn và massage thư giãn trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút. Không nên để hỗn hợp tồn tại quá lâu trên da mặt để tránh làm vàng da.
Lưu ý: Bạn nên sử dụng phương pháp trị mụn bằng một nghề này đều đặn 2 đến 3 lần một tuần để nâng cao hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để tránh các tình trạng da bị sạm màu.
Trị mụn bằng nha đam tươi
Nha đam là một loại dược liệu thiên nhiên dễ tìm nhưng khả năng điều trị mụn và ngăn ngừa các tác nhân xấu ảnh hưởng lên da mụn rất hiệu quả. Trong nha đam chứa rất nhiều các loại dưỡng chất như gibberellin, polysaccharide, kẽm, vitamin C, vitamin E,… Cung cấp đầy đủ nước cho da, hỗ trợ tái tạo các tế bào chết của da giúp da phục hồi và điều trị mụn sưng, mụn viêm một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: Cần chuẩn bị nha đam tươi, loại bỏ phần vỏ để lấy phần ruột bên trong có thể thái lát hoặc xay nhuyễn để sử dụng như một dạng mặt nạ. Tiếp đến, bạn thoa nhẹ nhàng phần ruột của nha đam lên toàn bộ vùng da mặt để da nghỉ ngơi thư giãn khoảng 25 đến 30 phút và rửa mặt lại thật sạch với nước.
Đắp mặt nạ dưa chuột
Dưa chuột được biết đến với công dụng làm dịu da, làm giảm kích ứng và cung cấp đủ độ ẩm cho da, dưa chuột chứa rất nhiều các dưỡng chất có lợi cho da và được xem là một nguyên liệu thiên nhiên hỗ trợ tuyệt vời trong các vấn đề điều trị mụn Và giúp cải thiện các tình trạng khác của da.
Cách thực hiện:
Bước 1: Đem dưa chuột đi rửa thật sạch, gọt vỏ, bỏ hạt.
Bước 2: Đem dưa chuột đi xay nhuyễn.
Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ vùng da mặt và nghỉ ngơi, thư giãn trong khoảng từ 15 đến 20 phút.
Bước 4: Rửa mặt thật sạch với nước ấm.
Có thể dùng thêm các sản phẩm chăm sóc da mặt sau bước này để giúp quá trình điều trị mụn đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Bạn có thể thêm vào một chút mật ong để nâng cao hiệu quả điều trị mụn cũng như cung cấp đủ độ ẩm cho da.
Đắp mặt nạ cà rốt
Việc đắp mặt nạ bằng cà rốt sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị mụn tại nhà vì cà rốt là một nguyên liệu thiên nhiên rất dễ tìm nhưng chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A.Vitamin B, vitamin C sắt và kẽm có tác dụng làm giảm thâm sạm và sáng da.
Cách thực hiện: Bạn có thể đem cà rốt đi nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn, sau đó dùng một lớp vải mỏng để lộc cà rốt và vắt lấy nước, tiếp đến bạn trộn đều hỗn hợp nước cà rốt với mật ong rồi thoa lên khắp mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút và rửa mặt lại với nước ấm. Bạn nên sử dụng phương pháp đắp mặt nạ bằng cà rốt từ đến 2 lần một tuần để nâng cao hiệu quả điều trị mụn bằng cà rốt.
Trị mụn bằng đá lạnh
Đá lạnh là một trong những nguyên liệu phổ biến hầu như nhà nào cũng có nhưng rất ít ai biết được về công dụng điều trị mụn của đá lạnh. Đá lạnh giúp các mạch máu dưới da được lưu thông dễ dàng hơn, làm dịu da, se khít lỗ chân lông, giảm thiểu các tình trạng sưng viêm do mụn để lại. Ngoài ra, còn có công dụng giảm cao, hạn chế các vấn đề viêm nhiễm của các loại vi khuẩn gây mụn gây ra.
Cách thực hiện: Bạn cần chuẩn bị một chiếc khăn hoặc một túi vải mỏng, sau đó cho một lượng đá viên vừa đủ vào, bạn phải rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ xong bạn chườm trực tiếp túi đá lên các vùng da bị mụn sau khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút, bạn để da thư giãn và nghỉ ngơi để da khô tự nhiên.
Bạn nên thực hiện phương pháp này 2 đến 3 lần tuần để nâng cao hiệu quả điều trị mụn.
Trị mụn bằng dầu dừa
Trị mụn bằng dầu dừa là một trong những phương pháp điều trị mụn rất phổ biến, do dầu dừa có công dụng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ chăm sóc da rất hiệu quả. Nhờ chứa các thành phần như axit lauric và capric giúp thanh lọc da, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của mụn.
Cách thực hiện: Việc đầu tiên, bạn nên làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt phù hợp từng loại da, sau đó bạn thoa đều dầu dừa lên toàn bộ khuôn mặt và để yên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng rửa mặt lại thật sạch với nước lạnh.
Những thói quen giúp giảm và ngăn ngừa mụn hiệu quả
Việc hình thành cho chúng ta những thói quen tốt sẽ giúp ích cho việc ngăn ngừa và điều trị mụn một cách hiệu quả. Dưới đây là một số thói quen mà YB Spa chúng tôi mang lại với mục đích mong muốn sẽ giúp ích cho các bạn đang muốn ngăn ngừa và điều trị mụn tại nhà.
Chú trọng vào bước làm sạch da
Bước làm sạch da là một bước vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc, làm đẹp cũng như ngăn ngừa và điều trị mụn, giúp ngăn chặn các tác nhân xấu gây ảnh hưởng tiêu cực đến da. Khi làn da sạch sẽ, thông thoáng sẽ hạn chế được việc tấn công của các vi khuẩn gây mụn, đồng thời sẽ giúp các dưỡng chất bên trong các sản phẩm chăm sóc da sẽ được hấp thụ vào da một cách triệt để.
Chọn sản phẩm phù hợp với loại da
Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên dịu nhẹ, lành tính. Hạn chế lựa chọn các sản phẩm có khả năng gây kích ứng cho da cao, có chứa các chất bảo quản, các chất tạo mùi và có nồng độ PH quá cao.
Tùy vào tính chất của các loại da mà bạn lựa chọn các sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình, khi bắt đầu sử dụng các sản phẩm mới bạn nên thử trước trên các vùng da nhỏ để xem có bị dị ứng với các thành phần của sản phẩm hay không. Để hạn chế các hậu quả không mong muốn.
Uống đủ nước
Cung cấp đủ nước cho cơ thể là một bí quyết làm đẹp da và ngăn ngừa mụn hiệu quả, việc cấp đủ nước cho da sẽ là một yếu tố vô cùng quan trọng giúp cải thiện các vấn đề về da cũng như trong quá trình điều trị mụn.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng bạn nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp hạn chế các tình trạng bị mất nước và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu trở nên suôn sẻ. Ngoài ra, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể còn giúp cơ thể thải độc, giúp cho làn da luôn được giữ ẩm và luôn duy trì tình trạng tươi mới và trẻ hóa của làn da.
Hạn chế trang điểm đậm
Khi da bị mụn, bạn thường có suy nghĩ là sử dụng các mỹ phẩm trang điểm để che đi những nốt mụn trên da, việc này là hoàn toàn sai lầm thậm chí nó còn làm cho các vấn đề về da của bạn trở nên nghiêm trọng hơn rất khó để điều trị dứt điểm.
Nếu bạn không thể thay đổi thói quen trang điểm của mình thì bạn nên lựa chọn những dòng sản phẩm dịu nhẹ lành tính và không có hương liệu để tránh các tình trạng da bị kích ứng. Đặc biệt, bạn nên chú ý kỹ vào bước làm sạch da mặt trước khi đi ngủ để da luôn sạch sẽ, thông thoáng, hạn chế được các tình trạng bít tắc lỗ chân lông và dễ gây hình thành nhân mụn.
Không sờ tay lên mặt
Luôn thói quen sờ tay lên mặt mình nhiều lần trong ngày vì bàn tay luôn phải tiếp xúc với nhiều vật dụng hàng ngày luôn chứa rất nhiều vi khuẩn nếu sờ tay lên mặt thường xuyên dễ dẫn đến các tình trạng da bị nhiễm khuẩn sẽ gây nên các tình trạng xấu cho da.Thậm chí làm cho da mụn trở nên trầm trọng hơn và khó điều trị hơn.
Đặc biệt, khi đối với các làn da đang gặp các tình trạng về mụn thì phải luôn giữ cho da ở trạng thái sạch sẽ, thông thoáng, có thể dùng kèm theo thuốc trị mụn.
Không tự ý nặn mụn
Việc tự ý nặn mụn tại nhà mà không có các dụng cụ chuẩn y khoa sẽ làm các nốt mụn rất dễ bị nhiễm khuẩn nghiêm trọng hơn có thể tình trạng lây lan của các ổ mụn. Về lâu dài, nó sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường khiến cho mụn khó điều trị và các tình trạng sẹo rỗ do mụn để lại.
Ăn uống và nghỉ ngơi lành mạnh
- Việc bạn nên lựa chọn cho mình các loại thực phẩm phù hợp cũng như thiết lập cho mình một chế độ ăn uống khoa học và nghỉ ngơi lành mạnh sẽ góp phần trong việc hạn chế các tình trạng mụn của da.
- Duy trì chế độ ăn uống phù hợp với các thực phẩm dinh dưỡng nhiều như ngũ cốc nguyên hạt, các loại trái cây và rau củ quả giàu protein sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành của da cũng như hạn chế tuyến bã nhờn tiết quá nhiều dầu.
- Ngoài ra, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm chứa nhiều đường, nhiều dầu mỡ, các loại thức ăn nhanh, đồ cay nóng để tránh các tình trạng xấu ảnh hưởng đến da, cũng như việc điều trị mụn cho da trở nên khó khăn hơn.
- Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi lành mạnh cũng góp phần hạn chế các các nhân xấu gây mụn. Hạn chế việc thức khuya nên ngủ trước 11 giờ và ngủ đủ 7 tiếng sẽ giúp cơ thể thư giãn loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể. Ngoài ra còn giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi cơ thể, phục hồi da cho bạn sau những tổn thương mà mụn gây nên.
Bổ sung vitamin
Nên cung cấp đầy đủ vitamin A cho cơ thể để giúp làm giảm các nếp nhăn và cũng như ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn trứng cá. Vitamin C hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ của quá trình phục hồi tổn thương của các tế bào da giúp cho da được săn chắc đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Vitamin E giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn giúp bảo vệ da khỏi những tác nhân xấu gây tổn thương đến da.
Kết luận
Những thông tin vô cùng hữu ích mà YB Spa đã mang đến cho các bạn mong sẽ giúp các bạn giải đáp phần nào thắc mắc cho câu hỏi “mụn mọc do đâu?” và cũng cung cấp cho các bạn “9 cách trị mụn tại nhà đơn giản”.
