Cách trị mụn ở tuổi dậy thì và giải pháp ngăn ngừa mụn

Sẹo, rỗ, thâm,.. là hậu quả có thể để lại nếu không có những biện pháp phù hợp cách trị mụn ở tuổi dậy thì. Nó không gây hại đến sức khoẻ, tuy nhiên nếu thiếu hiểu biết hoặc điều trị sai cách sẽ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ của làn da, tác động trực tiếp tới ngoại hình khi trưởng thành.

Trong bài viết này, YB Spa sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cần thiết nhất để hiểu và có cách chăm sóc phù hợp, đưa ra các cách trị mụn ở tuổi dậy thì nhé.

1. Tại sao nên điều trị mụn tuổi dậy thì?

Mụn dậy thì xuất hiện ở thanh thiếu niên độ tuổi 13-18. Trong  giai đoạn này, cơ thể tăng sản xuất androgen-hormone và kích thích tiết bã nhờn, khiến các tế bào da, vi khuẩn bị tắc nghẽn tại nang lông gây nên mụn. Loại mụn này có thể tự biến mất khi trưởng thành. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, nếu không có các biện pháp điều trị kịp thời và phù hợp, nó sẽ để lại những hậu quả vô cùng nghiêm trọng như:

• Tai biến mụn: đây là hậu quả nặng nhất bạn có thể gặp phải, vùng mụn bị sưng lên, mọc mủ, thậm chí nhiễm trùng, vi khuẩn sẽ lan ra các vùng da xung quanh và có khả năng tái phát khi trưởng thành.
• Hình thành sẹo xấu, làm mất thẩm mỹ: nếu không được điều trị đúng cách, những ổ mụn bị nhiễm trùng sẽ phá huỷ cấu trúc da, tạo nên vùng da bị khuyết hở, sần sùi.
• Tự ti, mặc cảm: dậy thì là độ tuổi thay đổi nhiều về tâm lý và quan tâm đến ngoại hình. Vì vậy tình trạng mụn sẽ khiến tâm lý trở nên nhạy cảm, suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng đến giao tiếp, cuộc sống hàng ngày.

Do đó, cách trị mụn ở tuổi dậy thì vô cùng quan trọng vì nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tác động tới sự tự tin của bạn.

2. Các loại mụn tuổi dậy thì ở nam và nữ

Để tìm được các điều trị phù hợp và hiệu quả, bạn cần hiểu rõ tình trạng da, loại mụn gặp phải. Dưới đây YB Spa sẽ kể đến những loại mụn phổ biến nhất trong độ tuổi này.

2.1. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

 Đây là loại mụn có kích thước nhỏ, nổi sần, đầu trắng, có mủ hoặc u. Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì thường xuất hiện trên mặt, ngực, vùng lưng và hai bên vai. 

Giai đoạn này, mụn hình thành do sự tích tụ của bã nhờn và vi khuẩn trên các nang lông da dẫn đến viêm nhiễm. Ngoài ra, loại mụn này xuất hiện còn có thể do di truyền từ bố mẹ.

2.2. Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là hỗn hợp tế bào chết, bụi bẩn, vi khuẩn bít nằm trên da gây bít tắc lỗ chân lông. Khi tiếp xúc với không khí những tạp chất này bị oxy hoá và chuyển sang màu đen.

Bằng mắt thường, ta hoàn toàn có thể phát hiện ra chúng. Đây là những nốt mụn nhỏ, màu đen, nhô lên bề mặt da, không gây đau nhức hay sưng đỏ. Cách trị mụn đầu đen ở tuổi dậy thì khá khó vì nó khá cứng đầu và dễ quay lại.

2.3. Mụn đầu trắng

Chúng hình thành do vi khuẩn cùng tế bào chết lâu ngày bám trên da khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây viêm nhiễm. 

Mụn đầu trắng này dễ dàng nhận biết vì nó nhô lên, gồ ghề trên bề mặt da, có hình tròn, màu trắng, thường thấy nhất là má, mũi, cằm và trán. Ngoài ra nó có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào như cổ, da ngực và lưng,… 

Giống mụn đầu đen, chúng không dây tấy đỏ, sưng thâm hay để lại mủ.

2.4. Mụn bọc

Mụn bọc là kết quả của việc lỗ chân lông bị bít tắc do bã nhờn, khiến vi khuẩn Propionibacterium acnes tấn công da, hình thành các ổ khuẩn sâu. 

Loại mụn này có thể tồn tại trong nhiều tuần thậm chí nhiều tháng, thường sẽ thay đổi hình thái theo 3 giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Trông giống mụn trứng cá tuổi dậy thì, có màu đỏ, sần, cứng
• Giai đoạn 2: Nốt mụn sưng, to dần lên với dịch mủ màu vàng hoặc trắng bên trong, gây đau đớn, nhức tấy
• Giai đoạn 3: Mụn chín, vô tình chạm tay cũng khiến mụn vỡ ra, có thể kèm theo máu

2.5. Mụn nang

Đây được coi là biến thể tồi tệ nhất của mụn trứng cá tuổi dậy thì. Chúng nằm dưới bề mặt da, xuất hiện khi viêm nang lông bị vỡ ra khiến phần nhiễm trùng lan sâu đến tầng trung bì của da, là kết quả của thời gian dài tích tụ vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết làm bít tắc và viêm nhiễm lỗ chân lông.

Nhìn bề ngoài, u nang trông gần giống mụn bọc nhưng kích thước lớn, mềm, chứa nhiều mủ hơn và gây đau nhức. Hậu quả u nang để lại cũng nghiêm trọng hơn các loại mụn khác. Nó gây tổn thương làn da của bạn, thậm chí trị mụn tuổi dậy thì nữ để lại sẹo lõm vĩnh viễn.

2.6. Mụn viêm – mụn đỏ

Loại mụn này là trạng thái cứng đầu nhất của mụn trứng cá, nó sẽ hình thành khi mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng không được điều trị và chăm sóc đúng cách.

Cách nhận biết loại mụn này là đầu mụn cứng, đường kính nhỏ hơn 5mm, sưng tấy, không có chân, thường có đầu trắng hoặc vàng. Trong nhiều trường hợp, nó có thể phát triển thành u nang mụn bọc, khiến vi khuẩn lây lan sang các vùng da khác rất khó điều trị.

Mụn viêm – mụn đỏ chủ yếu xuất hiện trên mặt: cằm, trán, má. Do đó nó ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. Bên cạnh đó, công cuộc điều trị sẹo thâm do mụn tuổi dậy thì để lại cũng rất khó khăn.

3. Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

Thay đổi nội tiết tố tuổi dậy thì gây mụn

Trong độ tuổi này, nội tiết tố (hormone) phát triển mạnh, kích thích tuyến bã nhờn phình to và tiết ra nhiều dầu hơn để bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu bã nhờn trộn lẫn với vi khuẩn, bụi bẩn, tế bào chết sẽ tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn dậy thì phát triển. 

Đối với riêng các bạn nữ, trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone trong cơ thể sẽ bị xáo trộn và kích thích mọc mụn nhiều hơn.

Chế độ ăn uống không điều độ

13-18 tuổi là giai đoạn các bạn thay đổi rất nhiều thể trạng của bản thân. Do đó, việc bổ sung không đủ chất dinh dưỡng trực tiếp ảnh hưởng đến sức đề kháng và tăng tích tụ độc tố bên trong cơ thể. 

Độ tuổi này thường không thể cưỡng lại sự hấp dẫn đến từ các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (kẹo, trà sữa, nước có ga,…) và đây là lý do khiến da tăng sinh chất nhờn, khiến các lỗ nang lông bị bít tắc và dễ sinh mụn dậy thì hơn.

Bên cạnh đó, uống ít nước, lười ăn rau củ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá, khiến cơ thể không thể thanh lọc và đào thải chất có hại ra bên ngoài.

Chế độ chăm sóc da

Nguyên nhân này đến từ việc các bạn chưa được trang bị đầy đủ các kiến thức về thay đổi cơ thể, lựa chọn mỹ phẩm và chăm sóc làn da. 

Việc không hiểu về tình trạng da, loại da, lựa chọn các kem trị mụn cho tuổi dậy thì kém chất lượng, không tìm hiểu kỹ thành phần để phù hợp khiến da yếu, dễ tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn thuận tiện tác động

Căng thẳng áp lực

Stress do học hành và thi cử khiến nội tiết tố bị mất cân bằng, hormone cortisol tác động lên hệ thần kinh, gây rối loạn nội tiết. Lúc này mồ hôi đổ nhiều, tuyến bã nhờn cũng tăng tiết dầu, làm tình trạng mụn dậy thì càng trở nên tồi tệ.

Ngoài ra, việc thiếu ngủ cũng khiến cơ thể mệt mỏi, làm quá trình bài trừ độc tố bị rối loạn và gây nên mụn.

Nặn mụn không đúng cách

Thói quen tự nặn, sử dụng các dụng cụ không được diệt khuẩn để giải quyết mụn rất dễ làm da bị nhiễm trùng, lây lan sang các vùng xung quanh, thâm trí khiến tình trạng còn nặng hơn.

Ngoài ra, nếu nặn mụn tuổi dậy thì chưa chín còn có thể gây tổn thương thành nang, dịch mủ sẽ thấm sâu và làm tổn thương các mô biểu bì bên dưới, làm cấu trúc da yếu đi, khiến tình trạng lâu lành, dễ để lại sẹo và lão hoá sau này.

4. Cách điều trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả

4.1. Sử dụng các phương pháp tự nhiên trị mụn tuổi dậy thì tại nhà

YB Spa gợi ý cho bạn một số cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà an toàn, hiệu quả để cải thiện tình trạng mụn bằng các nguyên liệu trong bếp nhé:

Trị mụn bằng cà chua

Theo nghiên cứu, các chất chống oxy hoá và vitamin C trong cà chua có khả năng loại bỏ tế bào chết, làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông và bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Sử dụng nước ấm để rửa mặt
• Bước 2: Cắt cà chua đã được rửa sạch thành những lát mỏng khoảng 3-5 mm
• Bước 3: Đắp lên vùng da bị mụn và giữa trong vòng 20 phút
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước

Trị mụn tuổi dậy thì bằng chanh tươi

Axit L – ascorbic chứa trong chanh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, tẩy tế bào chết, hạn chế mụn tuổi dậy thì phát triển.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Làm sạch vùng da bị mụn với nước ấm
• Bước 2: Pha nước cốt 1 quả chanh với 1 thìa nước 
• Bước 3: Dùng khăn mỏng hoặc tăm bông chấm dung dịch vừa pha lên vùng da bị mụn
• Bước 4: Giữ nguyên trong 15 phút rồi làm sạch lại với nước. Áp dụng 2-3 lần 1 tuần và đón nhận kết quả.

Trị mụn tuổi dậy thì bằng mật ong

Mật ong cung cấp các axit béo, peptide, axit amin, chất chống oxy hóa và vitamin B có khả năng chữa trị các vết mẩn đỏ là cách hết mụn tuổi dậy thì hiệu quả. Ngoài ra, hydrogen peroxide khi thẩm thấu vào da còn giúp giảm mờ sẹo thâm. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vệ sinh vùng da bị mụn
• Bước 2: Trộn đều 3 muỗng mật ong cùng 1 muỗng nước cốt chanh rồi thoa lên da
• Bước 3: Để qua đêm và đón chờ kết quả diệu kỳ mà nó mang lại

4.2. Điều trị mụn tuổi dậy thì bằng chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc chăm sóc da từ bên ngoài, để sở hữu làn da căng đẹp, sạch mụn tuổi dậy thì, bạn cần quan tâm cơ thể từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng khoa học. 

Tránh xa các thực phẩm có thể đẩy mạnh quá trình sản xuất bã nhờn như:

• Sản phẩm từ sữa
• Thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh
• Cồn, các chất kích thích

Bổ sung các thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày, giúp kháng khuẩn, bảo vệ và tăng độ liên kết của tế bào da:

• Vitamin A: khoai lang, cà rốt, rau diếp cá, cải bó xôi, dưa hấu, hạnh nhân, quả bơ,…
• Axit béo omega 3-6-9: hạt óc chó, dầu ô liu, cá thu, cá hồi, dầu đậu nành,…
• Trái cây giàu chất oxy hoá: việt quất, quả mâm xôi, quả đào, nho,…

Bên cạnh đó, bữa ăn hàng ngày cần đảm bảo đủ bốn nhóm chất với: vitamin và khoáng chất, chất đạm, chất béo, chất bột đường.

4.3. Trị mụn dậy thì bằng quy trình chăm sóc da

YB Spa sẽ giới thiệu cho bạn quy trình chăm sóc da cơ bản được các chuyên gia da liễu xác nhận:

• Bước 1: Tẩy trang

Dù không trang điểm cũng đừng bỏ qua bước này trong việc trị mụn dậy thì, vì nó sẽ giúp da sạch sẽ và thông thoáng hơn đấy.

• Bước 2: Rửa mặt sạch sẽ

Bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa salicylic acid – thành phần giúp kháng viêm, kiểm soát nhờn rất phù hợp với làn da nhiều mụn

• Bước 3: Tẩy tế bào chết

Làn da ở độ tuổi dậy thì còn mỏng, để tránh làm tổn thương da bạn chỉ nên tẩy da chết 1 lần/tuần

• Bước 4: Dùng toner (nước hoa hồng)

Đây là nước giúp cân bằng độ PH, giảm tình trạng khô. Bạn nên sử dụng các sản phẩm có chiết xuất kháng viêm, kháng khuẩn như salicylic acid, sữa ong chúa, rau diếp cá,…

• Bước 5: Dưỡng ẩm

Tại bước này, dưỡng ẩm cho tuổi dậy thì nên chọn sản phẩm có bảng thành phần dễ hiểu, ít chất “khó đọc tên” càng tốt

• Bước 6: Kem chống nắng

Kem chống nắng vật lý sẽ phù hợp với tuổi dậy thì hơn, ưu tiên thành phần lành tính có chỉ số SPF 50 và PA +++ nhé

• Bước 7: Sản phẩm đặc trị mụn

Hãy tham khảo thật kỹ chuyên gia, tìm hiểu tình trạng mụn và làn da để lựa chọn kem trị mụn cho tuổi dậy thì phù hợp nhé

• Bước 8: Đắp mặt nạ

Hãy lựa chọn các loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên như: dưa chuột, nha đam, mật ong,… nó sẽ dịu nhẹ và phù hợp với làn da của bạn đấy

4.4. Dùng mỹ phẩm trị mụn

Việc sử dụng sản phẩm trị mụn tuổi dậy thì là rất cần thiết đối với làn da gặp vấn đề. Bạn có thể tham khảo các thành phần dưới đây: 

• Salicylic acid: điều tiết lượng dầu thừa, kháng viêm, làm sạch sâu từ bên trong
• Benzoyl peroxide: diệt khuẩn, đẩy nhanh quá trình hồi phục da
• Retinol: kích thích sản sinh collagen giúp giảm thâm mụn hiệu quả

Ngoài ra, kem trị mụn cho tuổi dậy thì nên tránh thành phần dễ gây kích ứng: (bạch đàn, tinh dầu bạc hà), mùi thơm, chất tạo màu, chất làm mềm,…

4.5. Áp dụng phác đồ trị mụn bằng tây y

Với phương pháp này bác sĩ sẽ thăm khám, sau đó sẽ kê đơn thuốc và liều lượng phù hợp với tình trạng da. Nhiệm vụ của bạn là tuân thủ theo đúng phác đồ bác sĩ đưa ra. Tuyệt đối không tự ý sử dụng các sản phẩm khác hoặc dừng liệu trình mà chưa có sự đồng ý.

4.6. Sử dụng tinh dầu trị mụn

Những loại tinh dầu có mùi tự nhiên, chiết xuất lành tính: tinh dầu dừa, tinh dầu ô-liu, tinh dầu sả, tinh dầu bạc hà,… là cách trị mụn ở tuổi dậy thì được nhiều người tin dùng

Cách sử dụng tinh dầu:

• Bước 1: Làm sạch da với nước ấm hoặc sữa rửa mặt
• Bước 2: Thoa trực tiếp tinh dầu lên vùng da bị mụn
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng trong 2 phút và giữ nguyên trong 20-30 phút
• Bước 4: Rửa lại mặt với nước sạch

Sử dụng 3 lần/tuần và đón chờ kết quả nhé.

4.7. Sử dụng xông hơi thảo dược trị mụn

Đây là phương pháp trị mụn tuổi dậy thì khá phổ biến giúp giãn nở lỗ chân lông, khiến bụi bẩn cùng mụn sẽ bị đẩy ra ngoài. Bên cạnh đó, hơi nóng còn giúp tăng đàn hồ da, máu lưu thông tốt hơn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch thảo mộc (có thể chọn sả, tía tô, vỏ bưởi, chanh, gừng, rau tía tô,…) cho vào nồi và đun sôi trong 5 phút
• Bước 2: Tắt bếp, cho 1 nhúm muối và xông mặt trong 10-15 phút
• Bước 3: Khi xông xong bạn nên vỗ nhẹ để các tinh chất được thẩm thấu sâu hơn

4.8. Trị mụn dậy thì bằng công nghệ tại YB Spa

YB Spa là viện thẩm mỹ nổi tiếng với gần 20 cơ sở trên cả nước, sử dụng những công nghệ hiện đại nhất. Tại đây, quy trình trị mụn dậy thì diễn ra với 6 bước:

• Bước 1: Thăm khám và tư vấn da 

Các chuyên viên sẽ trực tiếp kiểm tra về tình trạng da, loại da và đưa ra liệu trình điều trị mụn tuổi dậy thì phù hợp.

• Bước 2: Làm sạch da

Bằng các công cụ làm sạch sâu chuyên dụng, da của bạn sẽ được loại bỏ bã nhờn, tế bào chết, các vi khuẩn,… giúp da thông thoáng và dễ chịu.

• Bước 3: Xông hơi

Tại bước này, bạn sẽ được xông hơi bằng máy Vapour & Ozone để khí huyết lưu thông và giãn nở các lỗ chân lông.

• Bước 4: Sử dụng công nghệ độc quyền tại YB Spa kiểm tra và theo phác đồ điều trị mụn dậy thì. 
• Bước 5: Lấy mụn

Các chuyên viên sẽ kiểm tra xem tình trạng của bạn có cần lấy nhân mụn dậy thì hay không, sau đó sẽ thực hiện bằng các dụng cụ chuyên dụng an toàn cho da.

• Bước 6: Sát khuẩn

Đây là việc cần thiết để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn còn lại trên da để mang đến trạng thái thoáng, sạch nhất cho bạn.

• Bước 7: Thoa thuốc đặc trị độc quyền tại YB SPA

Tại YB Spa, để mụn được phục hồi nhanh chóng mà không để lại sẹo, bạn sẽ được sử dụng công nghệ trị mụn CARBOXY . Công nghệ này giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả kết hợp các loại thuốc đặc trị phù hợp với tình trạng và loại da của mình.

5. Giải pháp giúp ngăn ngừa hạn chế mụn tuổi dậy thì

Bã nhờn gây mụn tuổi dậy thì không thể loại bỏ hoàn toàn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể bảo vệ làn da của mình hạn chế tác động của vi khuẩn và những yếu tố tác động khác.

YB Spa mách bạn những tips nhỏ dưới đây:

• Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt (sáng và tối), tuyệt đối không dùng quá 2 lần vì sẽ khiến da khô ráp
• Hạn chế chạm tay lên mặt hoặc tự nặn mụn
• Luôn chuẩn bị giấy thấm dầu để cứu cánh kịp thời
• Không bao giờ được quên bôi kem chống nắng, ngay cả khi bạn chỉ ở trong nhà
• Không thức khuya và nhớ ngủ đủ giấc
• Thường xuyên vệ sinh vỏ chăn, gối, khăn mặt
• Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý
• Tuyệt đối không sử dụng các loại mỹ phẩm không có nguồn gốc
• Điện thoại của bạn nhiều vi khuẩn lắm, nhớ thường xuyên vệ sinh nó thật sạch nha

Để dứt điểm mụn nhanh chóng, tại Young and Beauty spa áp dụng phương pháp, công nghệ hiện đại nhất, hiệu quả nhanh nhất, giúp bạn thoát khỏi tự ti mỗi khi xuất hiện giữa đám đông. Có một điều YB Spa muốn lưu ý đặc biệt cho bạn đang bị mụn tuổi dậy thì, là tuyệt đối không tự ý sử dụng các phương pháp không chuẩn xác, không phù hợp, gây kích ứng và viêm nặng. Hậu quả để lại viêm nhiễm nặng, lây lan khắp nơi, để lại nhiều sẹo rỗ, khó khắc phục sau này. 

Mụn tuổi dậy thì là minh chứng cho sự trưởng thành và thay đổi tích cực từ bên trong. Đừng quá lo lắng, tự ti hay che giấu nó. Hãy lạc quan, vui vẻ, chuẩn bị kiến thức cần thiết về cách trị mụn ở tuổi dậy thì để yêu thương bản thân hơn. Hi vọng bài viết đã mang đến thông tin hữu ích giúp làn da của bạn “lớn lên” ở giai đoạn tuyệt vời này.