Mụn viêm là loại mụn xuất hiện khi nang lông bị viêm nhiễm, thường do vi khuẩn hoặc bã nhờn tích tụ. Nếu không được xử lý đúng cách, không chỉ khó tự hết hoàn toàn mà còn có nguy cơ lan rộng, gây viêm nhiễm nghiêm trọng và để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ. Vậy mụn viêm có tự hết không? Bao lâu thì mụn viêm sẽ hết? Cùng YB Spa tìm hiểu qua bài viết này để hiểu rõ về mụn viêm, cách chăm sóc và cải thiện tình trạng da một cách an toàn và hiệu quả.
Tổng quan về mụn viêm
Mụn viêm là một dạng mụn trứng cá có mức độ nghiêm trọng hơn so với mụn đầu đen hay mụn đầu trắng. Loại mụn này xuất hiện khi nang lông bị bít tắc bởi dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm.
Mụn viêm thường gây sưng đỏ, đau nhức và nếu không được xử lý đúng cách, có thể để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ. Có nhiều dạng mụn viêm phổ biến như mụn mủ, mụn bọc, mụn nang, với mức độ ảnh hưởng khác nhau.
Mụn viêm có thể xuất hiện đơn lẻ hoặc xuất hiện thành từng nhóm tại các vị trí như má, trán, mũi và cằm,… tránh việc tự ý nặn mụn viêm vì điều này có thể tạo ra các vết viêm, làm sưng to, gây đau và mụn có thể tái phát nhiều lần.
Nguyên nhân dẫn đến mụn viêm
Mụn viêm hình thành khi nang lông bị bít tắc và vi khuẩn phát triển, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm. Dưới đây là các nguyên nhân chính gây ra mụn viêm:
- Tích tụ bã nhờn và tế bào chết: Khi bã nhờn tiết ra quá mức kết hợp với tế bào chết không được loại bỏ, chúng sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi.
- Rối loạn nội tiết tố: Sự thay đổi hormone trong cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì, kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc căng thẳng, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ mụn viêm.
- Môi trường sống, bụi bẩn, ô nhiễm: Môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với bụi bẩn và tiếp xúc với hóa chất có thể kích thích da gây viêm nhiễm và hình thành mụn.
- Chăm sóc da không đúng cách: Không làm sạch da thường xuyên, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc tự ý nặn mụn có thể làm tổn thương da, dẫn đến viêm nhiễm.
- Chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh: Chế độ sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, căng thẳng, sử dụng đồ uống có ga, cồn và thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ cũng là tác nhân ảnh hưởng và gây nên mụn viêm.
Đặc điểm của mụn viêm
Mụn viêm là loại mụn nghiêm trọng hơn các dạng mụn thông thường, dễ nhận biết nhờ các đặc điểm sau:
- Sưng đỏ: Dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi bị mụn viêm là mụn thường có màu đỏ hoặc hồng, vùng da xung quanh bị sưng do phản ứng viêm.
- Đau nhức: Loại mụn này gây cảm giác đau hoặc khó chịu khi chạm vào, do tình trạng viêm nhiễm sâu trong nang lông.
- Có mủ hoặc không mủ: Một số mụn viêm như mụn mủ hoặc mụn bọc có đầu trắng hoặc vàng chứa mủ. Trong khi đó, mụn nang hoặc mụn bọc lớn thường không có đầu mủ rõ ràng nhưng viêm nặng hơn.
- Kích thước lớn: Mụn viêm thường có kích thước lớn hơn mụn thông thường, từ vài mm đến hơn 1cm, tùy thuộc vào mức độ viêm.
Yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng mụn viêm
Tình trạng mụn viêm không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn bị chi phối bởi nhiều yếu tố bên ngoài và thói quen chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là các yếu tố ảnh hưởng đến mụn viêm:
- Rối loạn hormone: Sự thay đổi hormone trong cơ thể có ảnh hưởng lớn đến tình trạng mụn viêm. Hormone androgen (thường tăng cao trong giai đoạn dậy thì, kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc căng thẳng) kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu thừa. Khi lượng dầu này kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn, chúng sẽ tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm, hình thành mụn.
- Chế độ ăn uống: Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu đường, dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn hoặc sữa có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và gây viêm. Đặc biệt, các thực phẩm có chỉ số glycemic cao như bánh kẹo, nước ngọt có thể làm tăng mức độ insulin trong cơ thể, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn.
- Căng thẳng (Stress): Khi căng thẳng, cơ thể sản xuất hormone cortisol, một loại hormone kích thích tuyến bã nhờn, làm tăng lượng dầu thừa trên da. Điều này dễ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và viêm nhiễm, làm mụn viêm nặng hơn.
- Chăm sóc da không đúng cách: Làm sạch da không đủ kỹ, sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da, hoặc tự ý nặn mụn sẽ làm tổn thương da, khiến vi khuẩn lây lan và làm viêm nặng hơn. Ngoài ra, việc không tẩy trang kỹ sau khi sử dụng mỹ phẩm cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Yếu tố di truyền: Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mụn. Nếu trong gia đình có người từng gặp vấn đề với mụn viêm, khả năng bạn cũng bị mụn viêm là rất cao. Cơ địa và phản ứng của da đối với các yếu tố bên ngoài có thể di truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.
- Môi trường ô nhiễm: Ô nhiễm không khí, khói bụi và hóa chất từ môi trường có thể tác động xấu đến làn da. Những yếu tố này dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và mụn.
- Lối sống thiếu lành mạnh: Thiếu ngủ và ít vận động làm giảm khả năng tái tạo tế bào da và khiến cơ thể khó loại bỏ các độc tố. Điều này khiến da dễ bị viêm và mụn. Hút thuốc cũng làm giảm lượng oxy cung cấp cho da, làm suy yếu hệ miễn dịch và làm tăng tình trạng viêm da.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Các sản phẩm chứa cồn, hương liệu hoặc thành phần gây kích ứng có thể làm da nhạy cảm và dễ bị viêm, làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Việc chọn sai mỹ phẩm hoặc không phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da nhạy cảm) có thể làm da mất cân bằng và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Những yếu tố này có thể tác động trực tiếp hoặc gián tiếp làm tình trạng mụn viêm trở nên nghiêm trọng hơn, vì vậy việc kiểm soát và điều chỉnh các yếu tố trên là rất quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị mụn, đặc biệt là mụn viêm.
Mụn viêm có tự hết không?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mụn viêm là một bệnh mạn tính, không thể chữa khỏi dứt điểm, nhanh chóng mà còn rất dễ tái phát.
Tuy nhiên, mụn viêm có thể tự giảm nếu ở mức độ nhẹ và bạn chăm sóc da đúng cách, hầu hết các trường hợp mụn viêm không thể tự hết hoàn toàn mà không để lại dấu vết, đặc biệt khi mụn ở tình trạng nặng hoặc không được xử lý đúng cách.
Nếu mụn viêm không được điều trị, vi khuẩn và viêm nhiễm có thể lan rộng, làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn và tăng nguy cơ để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ.
Vậy nên, thay vì chờ mụn tự hết, bạn nên giữ da sạch, tránh sờ tay lên mặt và tìm cách điều trị phù hợp. Nếu mụn kéo dài hoặc nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để giúp bạn lập phác đồ điều trị mụn phù hợp và xử lý mụn viêm hiệu quả.
Mụn viêm bao lâu thì hết?
Thời gian để mụn viêm lành phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ viêm, loại mụn, cách chăm sóc và điều trị. Dưới đây là một số thông tin chi tiết:
- Mụn viêm nhẹ (mụn mủ, mụn đầu đỏ): Thường mất từ 1 đến 2 tuần để mụn viêm nhẹ có thể giảm dần, nếu bạn chăm sóc da đúng cách và tránh chạm vào mụn.
- Mụn viêm nặng (mụn bọc, mụn nang): Với các loại mụn viêm nặng hơn, thời gian điều trị có thể kéo dài từ 3 tuần đến 1 tháng hoặc lâu hơn. Nếu không được điều trị kịp thời hoặc chăm sóc đúng cách, mụn viêm nặng dễ để lại sẹo và khó chữa lành.
Hiệu quả của điều trị: Nếu bạn sử dụng thuốc điều trị mụn (như kem bôi chứa benzoyl peroxide, retinoids, hoặc thuốc kháng sinh), mụn có thể lành nhanh hơn, nhưng vẫn cần thời gian từ 1 đến 2 tháng để mụn không tái phát và da hồi phục hoàn toàn. Ngoài việc điều trị, yếu tố như chế độ ăn uống, giấc ngủ và giảm stress cũng có ảnh hưởng lớn đến quá trình lành mụn.
Cách xử lý khi bị mụn viêm trên da
Cách xử lý và chăm sóc da mụn viêm sẽ có sự khác biệt tùy thuộc vào đặc tính da, tình trạng mụn, độ tuổi, thời điểm và môi trường sống của từng người. Sau đây là một số cách xử lý khi bị mụn viêm trên da.
Dùng sản phẩm trị mụn chứa benzoyl peroxide hoặc salicylic acid
- Benzoyl peroxide là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm trị mụn, giúp giảm vi khuẩn gây mụn và làm khô cồi mụn nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm như gel bôi hoặc kem trị mụn có chứa 2,5% hoặc 5% benzoyl peroxide.
- Salicylic acid là một loại BHA (Beta Hydroxy Acid), giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm tình trạng viêm. Salicylic acid đặc biệt hữu ích trong việc làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn mới hình thành.
Nên vệ sinh da mặt thật sạch với sữa rửa mặt, sau đó bôi sản phẩm trị mụn lên vùng da bị mụn viêm. Nên bắt đầu với một lượng nhỏ để da làm quen và tránh kích ứng.
Tránh nặn mụn và chạm tay lên mặt
Mặc dù việc nặn mụn có thể có cảm giác “thỏa mãn”, nhưng thực tế lại khiến tình trạng mụn viêm trở nên nặng hơn. Khi bạn nặn mụn, vi khuẩn và chất bẩn từ tay sẽ xâm nhập vào vết thương, làm viêm nhiễm thêm và có thể gây sẹo.
Sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc bôi theo đơn bác sĩ
Đối với mụn viêm nặng, bác sĩ có thể kê thuốc kháng sinh dạng bôi hoặc uống để giúp giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn. Thuốc kháng sinh như clindamycin (bôi) hoặc doxycycline (uống) có thể giúp cải thiện tình trạng mụn viêm nhanh chóng.
Duy trì chế độ chăm sóc da đúng cách
- Rửa mặt nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc hương liệu để tránh làm khô da hoặc kích ứng thêm. Nên rửa mặt hai lần một ngày để làm sạch bụi bẩn và dầu thừa.
- Dưỡng ẩm: Mặc dù da mụn có thể tiết ra nhiều dầu, nhưng việc dưỡng ẩm vẫn rất quan trọng. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm không gây tắc nghẽn lỗ chân lông (non-comedogenic), giúp giữ cho da mềm mại và không bị khô, hạn chế việc sản xuất dầu thừa.
Lưu ý: Đừng rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, vì điều này có thể làm mất cân bằng độ ẩm tự nhiên của da và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
- Chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm có chứa nhiều đường, dầu mỡ, sữa và các thực phẩm chế biến sẵn. Những thực phẩm này có thể kích thích sản xuất bã nhờn và làm tình trạng mụn viêm trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu omega-3 (như cá hồi, hạt chia) giúp giảm viêm.
- Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể để giúp da luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm nhiễm và giúp các tế bào da tái tạo nhanh chóng.
- Giấc ngủ và giảm stress: Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm và giảm stress để giúp cơ thể phục hồi và duy trì sự cân bằng hormone, ngăn ngừa mụn viêm tái phát.
Một lối sống lành mạnh, với chế độ ăn uống khoa học, giấc ngủ đủ và tập thể dục thường xuyên, sẽ giúp cải thiện sức khỏe da và giảm nguy cơ mụn viêm.
Kết luận
Mụn viêm có thể được xử lý hiệu quả bằng cách sử dụng các sản phẩm trị mụn, duy trì chế độ chăm sóc da đúng cách, tránh nặn mụn và kết hợp với lối sống lành mạnh. Nếu mụn không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị kịp thời và ngăn ngừa sẹo. Qua bài viết này YB Spa đã giải đáp được thắc mắc của rất nhiều người về việc “Mụn viêm có tự hết không? Mụn viêm bao lâu thì hết?
