Xông hơi từ lâu vốn được mọi người biết đến là một phương pháp giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, mang lại cảm giác thư giãn sau một ngày dài làm việc và học tập. Có một số quan điểm cho rằng, xông hơi cũng cũng có thể hỗ trợ cho việc điều trị mụn.
Vậy liệu xông mặt trị mụn có thực sự mang lại hiệu quả hay không? Trong bài viết này, YB Spa sẽ giúp bạn khám phá những lợi ích của việc xông mặt, cũng như các cách xông mặt trị mụn hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà để sở hữu một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn!
Xông mặt là gì? Lợi ích của việc xông hơi mặt
Xông mặt là một phương pháp sử dụng hơi nước nóng để tác động lên da mặt, giúp giãn nở mao mạch và lỗ chân lông. Khi nhiệt độ tăng cao, lỗ chân lông sẽ mở ra, và khi nhiệt độ giảm, chúng sẽ co lại. Do đó, khi xông hơi mặt, hơi ấm sẽ làm cho lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện thông thoáng cho làn da. Trong quá trình này, các chất nhờn và bụi bẩn sẽ được loại bỏ khỏi da thông qua mồ hôi thoát ra từ lỗ chân lông.
Những lợi ích mà phương pháp xông mặt có thể mang lại bao gồm:
Dưỡng ẩm và phục hồi da
Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD) không khuyến khích việc sử dụng máy xông hơi mặt như một biện pháp dưỡng ẩm cho da khô. Tuy nhiên, họ khuyên rằng những người có làn da khô nên đóng kín cửa phòng tắm khi tắm.
Việc tắm nước ấm hoặc tắm vòi sen trong phòng tắm kín có thể giữ lại hơi nước và cung cấp độ ẩm cho da. Học viện Da liễu Hoa Kỳ không khuyến cáo tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen vì điều này có thể làm tăng tình trạng khô da. Thêm vào đó, họ cũng khuyên nên sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng cường độ ẩm trong không khí, giúp da giữ nước tốt hơn.
Giải tỏa căng thẳng
Xông mặt là một phương pháp đơn giản và hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn cho cả tinh thần và làn da. Khi xông mặt, hơi nóng từ nước xông không chỉ giúp các cơ mặt được thư giãn, mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp cơ thể loại bỏ độc tố qua mồ hôi. Trong quá trình xông hơi, mùi hương tự nhiên từ các loại tinh dầu thường được sử dụng còn có tác dụng mang lại cảm giác thư thái, giúp giảm căng thẳng và lo âu.
Giúp da hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn
Xông hơi mặt giúp da hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn nhờ vào việc làm sạch sâu cho da và giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Khi da được làm sạch sâu và các lỗ chân lông thông thoáng, khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da như kem dưỡng ẩm, serum hay mặt nạ sẽ được tăng cường. Nhờ đó, các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da, nuôi dưỡng từ bên trong, giúp làn da trở nên mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông
Xông mặt là một phương pháp hiệu quả để làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Khi da tiếp xúc với hơi nước ấm, nhiệt độ tăng lên khiến lỗ chân lông giãn nở, từ đó giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tạp chất trên bề mặt da. Quá trình này không chỉ giúp da trở nên sạch sẽ hơn mà còn giảm nguy cơ hình thành mụn và viêm nhiễm. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm mềm nhân mụn không viêm và mụn đầu đen, giúp việc loại bỏ nhân mụn trở nên dễ dàng hơn.
Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen
Xông mặt trị mụn giúp tăng cường lưu thông máu ở vùng da mặt, từ đó tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào da. Sự tăng cường tuần hoàn này không chỉ giúp da trở nên khỏe mạnh mà còn kích thích quá trình sản xuất collagen và elastin – hai thành phần quan trọng trong việc hỗ trợ ngăn ngừa, giúp cho da được săn chắc, mịn màng và trẻ trung hơn.
Xông mặt trị mụn có hiệu quả?
Mụn trên da mặt có thể xuất hiện vì nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm các yếu tố khách quan như hormone không ổn định, cơ địa dễ nổi mụn, nóng trong người, việc sử dụng thuốc kháng sinh thường xuyên và ô nhiễm từ khói bụi môi trường. Ngoài ra, những nguyên nhân chủ quan như rửa mặt không kỹ, không cung cấp đủ độ ẩm cho da hay da tiết nhiều dầu nhờn cũng góp phần làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Nếu không có chế độ chăm sóc da hợp lý, tình trạng mụn có thể lan rộng, gây mất thẩm mỹ và để lại sẹo thâm hoặc sẹo mụn sau này. Thành công trong việc điều trị mụn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cả khách quan lẫn chủ quan, trong đó việc làm sạch da đóng vai trò cực kỳ quan trọng.
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường đôi khi không đủ để làm sạch sâu, do đó cần thực hiện thêm các bước như tẩy trang, tẩy tế bào chết và xông hơi để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và tạo môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
Cách xông mặt trị mụn đơn giản tại nhà
Xông mặt bằng sả và chanh tươi
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 muỗng muối, 1 quả chanh, 5 củ sả và 1 lít nước lọc.
- Bước 2: Rửa sạch tất cả nguyên liệu, đập dập sả, và cắt chanh thành lát mỏng có vỏ.
- Bước 3: Đun nước muối, cho chanh và sả vào nấu chung cho đến khi sôi, rồi tắt bếp và để nguội khoảng 70 độ.
- Bước 4: Trùm kín đầu bằng khăn, để hơi nước từ nồi xông lên mặt.
- Bước 5: Xông cho đến khi nước nguội và không còn hơi bốc lên, hoặc chọn thời gian xông phù hợp với loại da.
- Bước 6: Khi da gần khô (sau khoảng 10 phút), hãy rửa lại bằng nước sạch.
Xông mặt bằng gừng tươi
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 1 lít nước lọc và 1 củ gừng.
- Bước 2: Rửa sạch củ gừng, gọt vỏ và đập dập bằng chày.
- Bước 3: Đun nước sôi, sau đó cho gừng vào. Tiếp tục nấu cho đến khi nước sôi thì tắt bếp, nhấc xuống và để nguội khoảng 70 độ.
- Bước 4: Trùm kín đầu bằng khăn, để hơi nước từ nồi xông lên mặt trong khoảng 5 đến 15 phút tùy theo loại da, sau đó khi da gần khô thì rửa sạch lại.
Xông mặt bằng vỏ bưởi
Các bước thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị 1 lít nước lọc và vỏ bưởi đã được cắt thành miếng mỏng.
- Bước 2: Đun sôi nước, sau đó cho vỏ bưởi vào nấu cho đến khi nước sôi, rồi tắt bếp và để nguội khoảng 70 độ.
- Bước 3: Trùm kín đầu bằng khăn, để hơi nước từ nồi xông lên mặt trong khoảng 5 đến 15 phút tùy theo loại da, rồi khi da gần khô thì rửa sạch lại.
Xông mặt bằng lá trà xanh – gừng – chanh tươi
Cách thức thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 1 lít nước sạch, 100g lá trà xanh, 1 củ gừng và 1 quả chanh.
- Bước 2: Rửa sạch các nguyên liệu. Vò nát lá trà xanh, thái chanh thành từng lát mỏng và đập dập gừng.
- Bước 3: Đun nước, sau đó cho lá trà xanh, gừng và chanh vào nấu đến khi nước sôi, sau đó tắt bếp và để nguội đến khoảng 70 độ.
- Bước 4: Dùng một chiếc khăn trùm kín đầu và để hơi nước từ nồi xông lên mặt trong khoảng 5 – 15 phút tùy theo loại da của bạn, rồi rửa sạch lại khi da gần khô.
Xông mặt bằng lá ngải
Cách thức thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1 lít nước lọc, một ít muối và 100g lá ngải cứu.
- Bước 2: Rửa sạch lá ngải cứu.
- Bước 3: Đun sôi nước, sau đó cho lá ngải cứu và 2-3 muỗng cà phê muối vào nấu cho đến khi sôi, rồi tắt bếp và để nguội khoảng 70 độ.
- Bước 4: Dùng một chiếc khăn trùm kín đầu, để hơi nước từ nồi xông lên mặt trong khoảng 5 đến 15 phút tùy thuộc vào loại da, sau đó khi da gần khô thì rửa sạch lại.
Một vài lưu ý khi xông mặt trị mụn
Dù xông mặt trị mụn là một phương pháp đơn giản và có thể thực hiện tại nhà, nhưng nếu không được thực hiện đúng cách, hiệu quả có thể không đạt được như mong muốn và thậm chí gây ra những hậu quả nghiêm trọng như bỏng da. Vì vậy, bạn nên chú ý đến những điều sau đây khi xông mặt trị mụn để đạt được hiệu quả tốt nhất:
- Lưu ý về thời gian xông: Thời gian xông mặt có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại da, nhưng cần đảm bảo không xông quá 20 phút và chỉ 2-3 lần mỗi tuần. Mặc dù đây là phương pháp chăm sóc da hiệu quả, việc lạm dụng có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da.
- Lựa chọn nguyên liệu: Nguyên liệu sử dụng để xông mặt tại nhà cần phải an toàn tuyệt đối để tránh rủi ro cho da, đặc biệt là da đang bị mụn. Sau khi mua nguyên liệu, bạn nên rửa sạch chúng bằng nước muối loãng và tốt nhất nên chọn mua tại các siêu thị lớn để đảm bảo nguồn gốc rõ ràng.
- Cách xông: Nhiều người nghĩ đơn giản rằng xông mặt là đưa mặt gần hơi nóng, tuy nhiên việc này có thể gây nguy hiểm cho da. Để bảo vệ an toàn cho làn da, bạn nên giữ mặt cách nước ít nhất 30 cm để tránh bỏng. Nếu da tiếp xúc với nhiệt độ quá cao, có thể dẫn đến nám và tàn nhang, vì vậy cần chú ý đến khoảng cách và phương pháp xông để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Chăm sóc da sau khi xông mặt trị mụn: Sau khi xông mặt trị mụn, việc chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để tối ưu hóa hiệu quả và bảo vệ làn da. Đầu tiên, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất còn sót lại. Sau đó, hãy sử dụng toner để cân bằng độ ẩm cho da. Tiếp theo, thoa một lớp serum hoặc kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết và giúp da phục hồi.
Nếu bạn có sản phẩm trị mụn, đây là thời điểm lý tưởng để áp dụng, vì lỗ chân lông đã được thông thoáng sẽ giúp các hoạt chất thẩm thấu tốt hơn. Cuối cùng, đừng quên sử dụng kem chống nắng nếu ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, giúp duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Kết luận
Tóm lại, xông mặt trị mụn không chỉ là một phương pháp đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Với khả năng làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất, xông mặt có thể giúp cải thiện tình trạng mụn hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn cần lưu ý về thời gian, nguyên liệu và kỹ thuật xông. Ngoài ra, bạn cũng nên chú trọng việc chăm sóc da sau khi xông mặt trị mụn để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu kiên trì và áp dụng đúng các phương pháp, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi tích cực trên làn da của mình!
